根据广东省卫生部门监测数据，截至3月18日，2016年全省报告流感病例20470例，死亡病例1例，报告病例数较去年同期上升了263%。
专家提醒，广东已经进入流感流行期，未来一段时间，病例还会持续攀升。流感可怕吗？为什么今年会高发？日常生活中又该如何预防呢？
持续潮湿天气导致流感爆发
流感年年有，为何今年特别多？赵子文主任分析认为，“今年的流感爆发，与潮湿天气来得早，阴雨天气持续时间比较长有关。”赵子文解释，“15℃-20℃是流感病毒最为活跃的温度。阴冷、湿度大，病毒活跃，加上通风不够，造成病毒更为容易传播。”
疾控专家预测，未来时间，流感样病例会持续增多，5月底6月初更会是流感最高峰，在流行季节流感导致并发症、重症甚至死亡的风险会升高，提醒市民要做好预防工作。
那么，预防流感的方法有哪些呢？
1.多喝水
大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是流感的并发症之一。
2.勤洗手
流感病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以应经常洗手。
患上该疾病的人群会逐年增加，平时保健工作不完全可以保证自身不会得此病，所以接种疫苗是防治流行性感冒最有效的方法。疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。所以，疫苗的接种非常重要。
4.拍打手肘内侧
肘关节内侧是心经、心包经、肺经的巡行部位。心主神明，拍打此处即可马上提升阳气，增强免疫力，尤其对急性呼吸道感染效果显著。每掌的地方至少拍打30分钟以上，拍出痧，拍至身体微微出汗更佳。
5.拍打大椎穴、头顶（百会穴）
手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。拍打大椎就有益气壮阳的作用，祛寒效果快，对急性高热、全身疼痛效果好。拍打大椎至少30分钟以上，以拍出痧、拍至身体出汗为佳。
6.拍打足三里、腘窝（即膝盖窝）
如果拍打手肘内侧及大椎后，症状还没有解除，可再尝试拍打足三里。足三里是保健要穴，直接拍打此处能快速激活气血，对乏力改善明显。拍打时间至少30分钟，左右两侧均可拍打。
7.热水泡脚
正常人泡脚都比较喜欢用过热的水，但有些人是不可以选择这样的水温，但对于泡脚的时间也是有限制。糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情。泡脚时间最好是15--20分钟，在泡的时候如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防感冒。
（责任编辑：陈加勇）
