今宵有幸宿泰山， 愿与星辰共缠绵。 天街不闻圣帝语，纵卧云海睡犹酣。云中谁来击天鼓， 槌折鼓裂亦枉然。 一生一世一场梦，一梦何不一万年？这是一首收录在《新锐诗三百》里的一首诗，写的就是打鼾的情景，我们也经常形容“鼾声如雷”，可想而知，诗里把打鼾形容成击天鼓也是不为过的。我们发现很多上了年纪的人，或者体型比较肥胖的人睡觉都打鼾，也有很多人以为这是正常的，甚至枕边人也都习惯了这样的鼾声，可能如果哪天不打鼾，还很难入睡。

　　医生告诉我们其实打鼾对身体是有危害的，而且这种危害还不可小视，但是，人们已经习以为常，并没有意识到它的危害性，这里会细细的给大家剖析打鼾的危害性，希望引起大家足够的重视。

　　1、打鼾也分为病理性和生理性。一般生理性打鼾常见于白天的过度疲劳，导致晚上熟睡，引起短暂的打鼾，但是声音不是很大，只要换一个睡觉的方位就可以消除，比如平躺的时候劳累过后容易打鼾，只要翻一个身侧睡，就不会打鼾了，这种生理性的打鼾可以不必过于忧虑。

　　2、病理性的打鼾，鼾声一般都很大，同时都伴有呼吸道阻塞的状况，也会经常性的表现为睡眠呼吸中止症，很多人有憋气的现象。肥胖也是一种疾病，肥胖的人几乎都有打鼾的情况出现，那是因为肥胖导致呼吸道被挤压，管腔变狭窄，而导致气流通过不畅，过多的摩擦而发出很大的声音，肥胖人的鼾声可以穿出十几米甚至几十米远。一些心血管疾病的患者都伴有打鼾，因为心血管疾病导致心脏功能下降，进而影响肺部的交换功能，同时，打鼾会增加心血管意外的发生。

　　3、如果在青少年时期就出现打鼾，将会严重影响健康。因为打鼾会经常惊醒而影响睡眠质量，同时还会影响身体的许多系统。如果打鼾严重，都会伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况。会严重影响心肺功能。

　　4、老人打鼾会影响寿命。老年人的新陈代谢变慢，心和大脑都容易出现缺氧现象。打鼾更会加剧心脑缺氧，从而增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。

　　5、女性打鼾，容易衰老。女性打鼾导了致气血不畅，很容易就造成面部皮肤松弛、粗糙，会导致过早出现鱼尾纹，而且口臭口苦消化不好，因为睡眠质量不好很容易出现黑眼圈、大眼袋，而且极易引起月经不调等症状。即使用最好的化妆品也无济于事。

（责任编辑：邱天华）

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