常见的黑色食物,都具有滋阴养肾、抵抗衰老的作用。今天小编为你盘点9种抗衰老的黑色食物。
7.黑芝麻
可以配合各种点心,菜肴做成各种美食,还可以炒熟后碾碎放盐,放在早餐的粥里也很好吃。
是著名的补养佳品,含有多种糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、钙镁、蛋白质等,《神农本草经》说它能“益大气,长肌肉,润肌肤。”
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。