常见的黑色食物,都具有滋阴养肾、抵抗衰老的作用。今天小编为你盘点9种抗衰老的黑色食物。
6.黑米
黑米做饭,丰肌润发。
可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡 (炖鸡时多放些汤,半熟时将黑米放入一起炖,煮熟后非常好吃)、黑米汤团等,如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥,不仅味道甜美,还有很强的补肝益肾,丰肌润发功效。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。