指导专家 董莉丽(高级工程师,曾任OTC药品技术审评顾问)
腹胀?便秘?咳嗽?睡不好觉?没有胃口?……"小毛病"时不时地出现,而你又不想服药,怎么办?餐桌上的小"煮"意,可让你以美味使"小毛病"痊愈。
"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方"、"夏天一碗绿豆汤,解毒祛暑赛仙方" ……类似的民谚你还听过多少?当你与某些病症相遇时,不妨用食物小试一下,也许能有意外的发现。
当你与便秘相遇 解救招牌 南瓜
便秘是生活中经常遇到的问题,特别是生病的人,由于活动减少,代谢也会较以前缓慢,便秘就会慢慢出现。若选择过于激烈的药物及方式,会使身体变得更虚弱,这时南瓜就显示出了"威力"。南瓜不仅是一种低糖低热量食品,还富含大量纤维,有良好的通便效果,很适合体弱便秘者。
注意啦!
若希望南瓜能发挥其最大效果,将南瓜蒸食是非常好选择,趁热吃,暖胃又通便。
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