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又到一年梅雨季,长三角地区已开启"湿漉漉"模式。空气湿度飙升、衣物晾不干、墙角冒霉斑,连呼吸都带着水汽感。这场与潮湿的持久战该如何应对?
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近日,23岁杭州小伙小李因长期戴耳机睡觉听歌(持续一年),被确诊为神经性耳聋,听力水平退化至70岁老人程度。医生指出,睡眠中无意识调高音量导致听觉毛细胞不可逆损伤,经治疗后耳鸣减轻但听力无法恢复。
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提到补充蛋白质,很多人首先想到肉蛋奶,但豆制品、坚果、全谷物等植物来源同样是重要来源。专家提醒,长期只依赖动物蛋白,可能错过膳食纤维等营养成分,合理搭配植物蛋白和动物蛋白,更有助于满足营养需求并保持健康饮食结构。
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近日,一年轻女性被相恋6年的男友分手后,出现睡不好、吃不下、心口痛等症状,被诊断为心碎综合征,该病由情绪应激引发,需及时就医缓解症状。这并非影视剧中的夸张桥段,而是一种真实存在的医学现象。
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高考结束及暑期临近,某医院眼科迎来近视手术咨询高峰。专家提醒近视手术需严格术前评估,约30%人群因角膜形态、厚度等条件不符无法手术,军警、公务员考生应提前规划避免延误体检。这一提醒非常关键:近视手术不是“想做就能做”,更不是考前临时抱佛脚的捷径。
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最近几年,奶茶越来越火。不过,很多人不知道的是,奶茶虽好喝,但一些奶茶的咖啡因含量可能比咖啡还高,喝了很可能导致失眠。每克茶叶中的咖啡因含量一般在20毫克左右,高的能达到40毫克。值得注意的是,市售的很多奶茶都是直接用的浓缩茶粉,所以咖啡因含量通常更高。
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夏至是一年中白昼最长、黑夜最短的一天,通常出现在每年的六月二十一日前后。这一天标志着盛夏正式开启,阳气达到顶峰,阴气开始萌生。了解夏至的时间和气候特点,有助于我们调整起居饮食,更好地适应季节转换,守护身体健康。
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夏至是一年中白昼最长、黑夜最短的一天。从这一天起,北半球的白天确实开始逐渐变短,黑夜慢慢延长。这一自然变化不仅影响光照与气温,也悄然作用于人体的生理节律。了解“阳极转阴”的节气规律,有助于我们及时调整作息与饮食,安然度过暑热渐盛的夏季。
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很多人误以为夏至就是入伏的开始,其实不然。夏至是二十四节气之一,而“入伏”属于传统干支纪日体系中的“三伏天”,两者虽密切相关,但并非同一天。了解夏至与三伏的区别,有助于更准确地把握夏季养生节奏,避免因误解而错失调养良机。
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民间素有“冬至饺子夏至面”的说法,但夏至饮食远不止一碗面条那么简单。从中医角度看,夏至是调养心脾、祛湿清热的关键期,合理搭配食材可有效缓解暑热带来的烦躁、乏力、食欲不振等问题。
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夏至是二十四节气中的第十个节气,标志着一年中白昼最长、阳气最盛的时节到来。此时天地间热力升腾,人体代谢旺盛,既是调养身体的好时机,也暗藏耗伤津液、湿热困脾的风险。理解夏至的自然规律,才能顺势而为,安然度夏。
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夏至一过,暑热渐盛,湿气亦重,人体容易出现心烦口渴、食欲不振、乏力倦怠等症状。中医认为“春夏养阳”,夏至正是扶助阳气、调理脾胃的关键节点。通过合理作息、饮食与情绪管理,不仅能安然度夏,还能为全年健康打下坚实基础。
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现代人熬夜成习、入睡困难,即便勉强入眠,也常处于浅睡状态,翻来覆去却“睡不踏实”。医学研究证实,深度睡眠不足与免疫力下降、情绪焦虑、记忆力减退密切相关。
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世界杯激战正酣,对球迷来说这是四年一度的狂欢。但对有些人而言,深夜守候在电视机前却藏着不小的健康风险。这几天,有医院就收治了一名因熬夜看球导致癫痫连续发作的年轻患者。
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近日,深圳一名5岁儿童因每日饮水量高达2升(远超同龄人800毫升的正常需求)被确诊为精神性多饮。病因是长期由奶奶照料期间,频繁被督促喝水,逐渐形成了强迫性饮水习惯。专家建议,儿童补水应以白开水为主,遵循少量多次原则,并顺应自身的口渴感。
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近年来,有传言称喝雄黄酒可以杀菌消毒,甚至能防病驱邪。对此,官方已明确辟谣:雄黄酒内服存在中毒风险,加热后毒性反而更强。雄黄的主要成分是二硫化砷,遇热容易氧化生成剧毒的三氧化二砷(即砒霜),即使少量摄入也可能损害肝脏,长期接触还可能增加致癌风险。
李红冬副主任医师
新冠疫苗第二针多长时间打李红冬副主任医师
新冠疫苗三年内不能要小孩吗李红冬副主任医师
新冠疫苗只管六个月吗李红冬副主任医师
新冠疫苗第一针和第二针间隔时间是多久遵医嘱每6-12个月复查甲状腺超声;如需配合西药(如左甲状腺素片)进行抑制治疗,夏枯草胶囊可在医生评估后联合使用,两者不冲突。但切勿依赖其预防复发,规范随访才是根本。
三级甲等
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