你是否常感到疲倦、体重莫名增加？这可能是甲减在作祟。甲减不仅会影响身体健康，还会干扰正常生活。其主要症状和带来的危害不容小觑，而代谢变慢的10个信号就像身体发出的求救信号，让我们一起深入探究甲减相关知识，做好预防和应对。
甲减的主要症状
乏力困倦：甲状腺激素分泌不足会导致身体代谢减缓，能量产生减少，患者常常会感到极度疲倦、乏力，即使经过充分休息也难以缓解。比如，正常情况下休息一晚后能精神饱满地开始新一天，但甲减患者可能依旧觉得疲惫不堪。
怕冷：由于代谢变慢，身体产热能力下降，患者会比正常人更怕冷。在同样的环境温度下，别人感觉适宜，甲减患者可能需要穿更多的衣服来保暖，对寒冷的耐受性明显降低。
体重增加：甲状腺激素对人体的新陈代谢起着重要调节作用，甲减患者甲状腺激素分泌减少，新陈代谢变慢，消耗的能量也随之减少。即使饮食量没有明显变化，也容易出现体重增加的情况，而且这种体重增加往往比较顽固，难以通过常规的减肥方法减轻。
皮肤干燥粗糙：甲状腺功能减退会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤的水分和油脂分泌减少，皮肤变得干燥、粗糙，缺乏光泽，甚至可能出现脱屑现象。尤其是在冬季，症状可能会更加明显。
记忆力减退：甲状腺激素对神经系统的发育和功能维持有重要作用，甲减会影响神经系统的正常功能，导致患者出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等症状。例如，在工作或学习中，可能会经常忘记事情，学习新知识的能力也有所下降。
情绪低落：甲状腺激素的失衡会影响大脑中神经递质的平衡，导致患者出现情绪低落、抑郁、焦虑等精神症状。患者可能会对以往感兴趣的事情失去兴趣，变得沉默寡言，情绪波动较大。
便秘：甲减会使胃肠蠕动减慢，消化功能减弱，食物在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，从而导致便秘。患者可能会出现排便次数减少、粪便干结等症状，严重影响生活质量。
肌肉关节疼痛：甲状腺激素缺乏会影响肌肉和关节的正常代谢和功能，患者可能会感到肌肉无力、疼痛，关节僵硬、肿胀，活动时疼痛加剧。这种疼痛可能会影响患者的日常活动，如行走、上下楼梯等。
声音嘶哑：甲状腺功能减退可能会导致喉部组织水肿，压迫声带，引起声音嘶哑。患者的声音可能会变得低沉、沙哑，严重时甚至会影响正常的发声和交流。
月经紊乱：对于女性患者，甲减会影响内分泌系统的正常功能，导致月经周期紊乱，月经量增多或减少，甚至出现闭经等情况。这不仅会影响女性的生育能力，还可能对身体健康造成其他不良影响。
甲减的危害
心血管系统：甲减会导致血脂升高，血液黏稠度增加，容易形成动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发生风险。长期未得到有效治疗的甲减患者，可能会出现冠心病、心肌梗死等严重心血管疾病，严重威胁生命健康。
生殖系统：对于男性患者，甲减可能会导致性功能减退、精子质量下降，影响生育能力。对于女性患者，除了月经紊乱外，还可能导致不孕不育，即使怀孕也容易出现流产、早产、胎儿发育迟缓等情况。
神经系统：甲状腺激素对神经系统的发育和功能维持至关重要，甲减会影响神经系统的正常发育和功能，导致智力下降、痴呆等严重后果。尤其是儿童患者，如果在幼年时期患有甲减且未及时治疗，可能会影响智力发育，造成不可逆的损伤。
消化系统：长期的甲减会导致胃肠功能紊乱，引起消化不良、食欲不振、腹胀、腹痛等症状，影响营养物质的吸收，导致身体营养不良，进一步加重身体的虚弱状态。
肌肉骨骼系统：由于肌肉和关节受到影响，患者可能会出现肌肉萎缩、关节畸形等情况，严重影响肢体的活动功能，降低生活自理能力。
代谢变慢的10个信号
容易疲劳：如前文所述，代谢变慢会使身体能量产生不足，导致容易疲劳，即使休息也难以恢复精力。
体重难减：新陈代谢减缓，消耗的热量减少，即使控制饮食和增加运动，体重也很难下降。
手脚冰凉：身体产热减少，血液循环变慢，手脚等末梢部位容易出现冰凉的情况。
皮肤变差：皮肤的新陈代谢也会受到影响，变得干燥、粗糙、缺乏弹性。
便秘：胃肠蠕动减慢，导致食物在肠道内停留时间延长，引起便秘。
头发干枯易断：由于营养物质的代谢和供应不足，头发得不到足够的滋养，会变得干枯、易断，失去光泽。
嗜睡：代谢变慢会使人感到困倦、嗜睡，即使睡眠时间充足，白天也可能频繁打瞌睡。
运动耐力下降：身体的能量供应不足，运动时容易感到疲劳，运动耐力明显下降，无法进行长时间或高强度的运动。
食欲不振：胃肠消化功能减弱，会导致食欲不振，对食物的兴趣降低。
水肿：代谢减慢会影响身体的水分代谢，导致水分在体内潴留，出现水肿的情况，尤其是眼睑、脚踝等部位较为明显。
甲减的症状多样，涵盖了身体的各个系统，如乏力困倦、怕冷、体重增加、皮肤干燥粗糙等10种常见症状，这些症状严重影响了患者的日常生活质量。同时，甲减带来的危害也不容小觑，涉及心血管、生殖、神经、消化、肌肉骨骼等多个系统，可能引发冠心病、不孕不育、智力下降等严重后果。而代谢变慢的10个信号，如容易疲劳、体重难减、手脚冰凉等，不仅是甲减的外在表现，也进一步提示了身体代谢功能的异常。我们应该重视这些症状和信号，一旦发现身体出现类似情况，应及时就医，进行甲状腺功能检查，以便早期诊断和治疗甲减，避免病情加重，减少并发症的发生，保障身体健康。此外，对于已经确诊的甲减患者，要积极配合医生进行治疗，按时服药，定期复查，保持健康的生活方式，以提高生活质量，恢复身体的正常代谢功能。
