我们的身体状况和生活方式息息相关,所以从小形成和培养一个良好的生活方式是至关重要的,不健康的饮食会损害我们的肠道系统,根据美国专家研究报道表明养生警惕这7种生活方式会短寿。
5、体重过量
美国生育高峰期出生的人中,有超过1/3的人到2030年体重会过重,而且我们现在已经处于肥胖病最高最快上升期。随着我们变老,新陈代谢降低,热量消耗减少,如果我们不改变饮食习惯和运动模式,体重过量将不可避免,肥胖会导致高血压、心脏病和其他致命疾病。减掉体重10%对身体是大有益处的。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。