健康快讯

火腿被列为致癌物 16种食物抗癌

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吃热干面导致消化道出血 如何预防

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热干面居然会加重消化道疾病，导致出血量加大？这是为什么呢？赶紧来看看，顺便了解下如何预防消化道疾病。

6招瑜伽姿势 让你排毒又健身

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现在的上班族很少有时间外出运动，瑜伽就成了上班族健身的最佳运动。瑜伽动作有很多功效，那么，什么瑜伽姿势可以健身排毒呢？一起来看看吧。

秋天吃柿子有什么好处

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柿子的营养价值很高，可以说全身都是宝。柿子的功效对人体有益处。那么，秋天吃柿子有什么好处呢？一起来看看吧。

怎么吃橘子不上火呢

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橘子不但好吃还能美容，关键是可以降低人体中的血脂和胆固醇。但是，橘子吃多了容易上火。那么问题来了，橘子要怎么吃才能不上火呢？赶紧来看看吧。

你爱喝速溶饮料吗？看看专家打分

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随着生活节奏的加快，速溶饮料成了大部分人的最爱，不为别的，就因为“快”。但是速溶饮料健康与否呢？我们来看看专家是如何打分的。

6个姿势练好腰背肌肉

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腰部是支撑整个身体的一个重要部位，腰部的锻炼非常重要，那么日常如何锻炼好腰背的肌肉呢？

学生运动猝死频发应如何提防

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近年来，猝死已经继自杀之后，成为大学生的第二大非正常死亡的原因，除了饮食和生活习惯的原因之外，运动中猝死也是不可忽视的问题。

霜降来了 霜降节气如何养生

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10月24日是霜降节气，也是秋季的最后一个节气，霜降出现就意味着马上就进入冬天了，该如何顺应节气来养生呢？看看专家是怎么说的。

周末休息正当时 学学消除疲劳的小方法

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累是现代人的一个通病，一天下来往往容易感觉浑身没劲、没精打采、爱打瞌睡、食欲不振、失眠多梦……总之就一个字，累!那么，我们可以通过一些什么小方法来缓解一些呢？

睡不着？4招让你的夜间睡眠更完美

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人体每天需要大约6到8小时的睡眠，但是有些人发现自己总是入睡困难，并且睡眠质量不佳。近日，针对睡眠问题，专家给出了一些建议，不妨参考一下。

宝宝感冒鼻塞怎么办 推荐三款食疗方

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呼吸不畅对大人来说是一件痛苦的事，对宝宝来说就更是如此。而感冒鼻塞是最常见的症状之一，那么，宝宝出现感冒鼻塞该如何是好？

吃多伤身 7种人不宜吃粗粮

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粗粮的营养价值很高，吃粗粮的好处有很多，但是营养学家说并不是所有的人都适宜吃粗粮，以下就是不宜吃粗粮的7种人。

打完电话手机爆炸 使用手机注意事项

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近日，一居民家的手机发生爆炸，四处飞的碎片，将卧室内的木地板击穿了一个小洞，床单也被烧煳，那么使用手机需要注意什么呢？

90后女生半年瘦50斤 大方分享减肥经验

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减肥之前，何妍体重大概在150多斤。去年夏天，何妍决心减肥，半年时间过去，她成功“甩掉了50斤。

上班秋乏有困扰 get这6招醒一醒

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秋高气爽，天气微凉，身体的活动也少了，感觉整个人身上似乎散发着疲惫感，总是一副没睡醒的样子，这就是秋乏，那么秋乏怎么办呢？