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冬天是各种疾病多发的季节,尤其是对于老年人,这个季节是心脑血管疾病高发的时间段,很多心脑血管意外也最容易发生在冬季。因此,中老年人需要学会养生保健,健康过冬。
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告别了天凉好个秋,迎来了养生的最佳季节,冬天是保养身体的最好季节,黄帝内经告诉我们,冬季要藏,就是要把一些营养补进我们的身体,会对我们的健康非常的有帮助。
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进入秋季,气候多变,天气渐凉,正是气候干燥、需要保养的时节。秋季同样是便秘多发季节,便秘的危害也很大,严重的可以致结肠癌等。便秘了,除了药物治疗外,还可以采用食疗来预防便秘。
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“吃蛋黄会增加心脏病危险”“吃肉有害健康”“全麦食品人人都应多吃”……这些有关营养的传言是否或多或少在影响着你的饮食?美国“权威营养”网站近日总结了100多项研究后载文,刊出最常见的8个营养流言及其分析。
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近几十年的研究表明,对大多数人来说,行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得多。”最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示,我们可以帮你把死神远远地拒之门外。
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健康的四大要素之一就是好的睡眠,然而很多人却经常出现失眠多梦等睡眠障碍,这对身体的伤害是非常大的。那么,失眠该怎么办?失眠吃什么好呢?
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现在的都市人越来越频繁的感觉到这种疲劳的侵扰,以致于影响到正常的生活和工作。那么我们该如何缓解疲劳,让我们更加精力充沛、精神抖擞的投入每天的生活和工作呢?
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很多上班族每天长时间面对电脑、手机,这些辐射不仅对皮肤和身体造成损害,还会惹来癌症!因此,你需要一些防辐射的东西来抵御辐射的危害,下面小编就给大家介绍防辐射最强的7种植物。
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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