6月22日，我国多地出现高温天气，很多地方热浪滚滚，部分地区最高气温达到39摄氏度，当地纷纷采取各种措施避暑降温。
22日，河北保定、廊坊及以南地区的最高气温达35摄氏度以上。邢台中心汽车站是邢台市客流大的汽车站，每天发车500班次。记者在候车大厅看到，在大厅门口处，工作人员设置了爱心岛服务台，放置了藿香正气水、风油精等防暑药品以及开水，免费向旅客供应。汽车站客运科科长侯立新介绍，为防暑降温，汽车站要求每辆客车在发车前15分钟打开空调。
福州近年来屡次登上火炉榜单的榜首位置，本周则直接从降雨模式切换为高温。潮湿加上高温，身处户外就仿佛蒸桑拿。22日中午时分，马路上稀少的行人步履匆匆。为了避免太阳晒伤，不少骑电动车的市民头戴遮阳帽、脸上和手臂也都严严实实包裹起来。
为防暑降温，亲水活动备受市民喜爱。记者在福州金山文体中心看到，游泳馆里满是前来游泳的青少年。不少老人则来到开放纳凉的防空洞中休息。
22日，渝东北万州、奉节等地出现33摄氏度以上的高温，重庆主城区渝北、北碚气温也攀升到32摄氏度左右。为了帮助市民消暑纳凉，6月以来，重庆市开放了100多个人防工程纳凉点，纳凉面积近4万平方米。在每个纳凉点，还安排有专业的管理人员，向群众免费提供茶水、椅凳。有条件的纳凉点还免费提供书报、防暑药品、电视等服务。记者在重庆较场口、上清寺几处纳凉点看到，凉爽的环境吸引了不少前来纳凉的市民，桌子都坐得满满当当。同时，为便于环卫工人消暑纳凉，重庆市专门建立了太阳能环卫爱心驿站正式投用，环卫工人可在现代化绿色环保的驿站里吃饭休息、消暑纳凉。
22日9点30分，仙居气象台发布高温红色预警信号，仙居大部分地区最高气温可达40摄氏度以上，成为今夏以来浙江首个高温红色预警信号。但顶着高温天气，仙居的杨梅种植户却是喜上眉梢。相比部分年景的阴雨连绵，高温可以增加杨梅糖度。当日，仙居县步路乡聚仙庄举行“2016浙江农业之最杨梅擂台赛”，来自省内各产区的代表队正在此一决高下。
素有“火洲”之称的新疆吐鲁番自进入六月以来，气温发生剧烈变化，在中旬就出现45摄氏度的高温。但在火焰山景区，高温天气并没有影响游客的热情。景区内，由于火焰山温度极高，一些经营者利用地表高温烤熟鸡蛋进行销售，吸引不少游客花钱体验。一位来自湖南长沙的刘女士说：“体验高温也是吐鲁番旅游的一大特色，火焰山的高温的确名不虚传。”
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