千头二师兄热晕中暑 夏季如何预防中暑

热门文章排行榜 >>2017-07-17 14:36来源:99健康网
导语

但高温遇到没电回事什么情况呢?只能热晕中暑了。据媒体报道,千头二师兄在高温下断电一个多小时,出现了热晕中暑。所幸消防员及时送清凉。夏季是中暑的高发季,那么如何预防比较好呢?

  今年的天气实在有些炎热,就连夏天比较凉爽的东北地区温度都持续在35度以上,全国都是一种烧烤的模式,因为天气过于炎热,导致了上千头的猪被热晕,发生中暑。这是发生在江苏的事情,猪场因为下雨断电,而猪场里有上千头猪,断电之后导致猪场内气温升高,一些猪忍受不了酷热,开始出现眩晕、晕倒等情况,老板见状立即报警,经过检查确定时因为炎热中暑引起,立即调来大量的水源,对猪场进行洒水降温,才保证了这些猪的健康。

千头二师兄热晕中暑 夏季如何预防中暑 夏季预防中暑的方法

  因为各地暴雨不断,导致了很多地方会有断电的情况发生,既然猪可以中暑,人也同样会发生的中暑,那夏季人又该如何防止中暑?

  1、保证充足的睡眠时间。夏天炎热很容易困乏,人的代谢也变快,所以,一定要保证睡觉的时间,要够8小时,睡眠充足精力才更充沛。

  2、室外活动要做好防晒。夏天的太阳不是温暖而是火辣,紫外线也会伤人,所以,外出时一定要做好防晒的准备,涂上防晒霜,撑起遮阳伞,穿上防晒衣、戴上太阳镜,同时还要准备一些可以防暑的药物,比如人丹、风油精等,必要的时候可以派上用场。

  3、用凉水冲手腕处。如果有水源的地方,3小时用冷水冲一次手腕,这里有很多的动脉,可以尽快帮助带走热量,可以预防中暑。

千头二师兄热晕中暑 夏季如何预防中暑 夏季预防中暑的方法

  4、外出时要穿利于排汗的衣服。室外活动不要穿太紧身、面料太厚的衣服,这样不利于排汗,穿一些轻薄的、吸汗的衣服,才有利于预防中暑。

  5、要及时补充水分。夏季出汗是最容易缺水的,所以,要经常的喝水补充水分,不要等到口渴了再喝水,更不要一次性喝太多的水,那样补水的效果反倒不好。

  6、少吃辛辣的食物辛辣的食物会产生很多的热量,所以,在炎热的夏季是不适合多吃的。

千头二师兄热晕中暑 夏季如何预防中暑 夏季预防中暑的方法

  7、中午睡一小会。炎热的天气里,中午尽量不要外出活动,可以在室内小睡一会,对于保护心脏健康很有帮助,而且让身体得到一种放松,下午工作会更有精神。

  8、气温很高的时段避免室外活动。夏季里一天当中11点到下午3点都是比较炎热的时段,这个时段尽量避免外出,可以选择早点工作,这个时段最好呆在有空调的房间里或者有风扇,等到温度降低之后再工作,发生中暑的往往就是这个时段,大家一定要谨慎。即使是环卫工人也不要这个时间工作,健康才是第一位的。

  9、多吃解暑降温的食物。防暑降温的食物很多,比如绿豆等都不错,还有西瓜、黄瓜等也可以防中暑,夏天可以多吃一些。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)

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(责任编辑:陈加勇)

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