全国首招瑜伽硕士 练习瑜伽的好处

2017-06-15 21:52来源:99健康网

本文导读:你知道吗?最近一则全国首招瑜伽硕士的消息走红网络,据悉学生除了瑜伽还要学习医学等不少课程,甚至还要学习印地语。

  瑜伽,普遍和健身、塑形相关联,常出现在健身房的目录中。但近日,一条云南民族大学成立瑜伽学院,将要招收研究生的消息,让不少人大呼意外。云南民族大学“中印瑜伽学院、南亚学院”(以下称“瑜伽学院”),于今年6月8日正式挂牌“中印瑜伽学院总院”。学院副院长路芳告诉北京青年报记者,这是国内大学里成立的首家瑜伽学院,将从今年9月起计划招收40名本科生,并将从今年年底起,计划招收30名研究生。

  云南民族大学招30名瑜伽硕士的消息一经发布便引发热议。据了解,瑜伽本科专业并非该学院首创,此前沈阳体育学院已经连续数年,招收瑜伽专业本科生。但与以往不同,此次云南民族大学除了单独成立瑜伽学院并招收本科生,还计划招收30名研究生。

  有网友表示,瑜伽大多被认为是一种健身项目,以实践性为主,需要学历的认证吗?招收的研究生主要学习什么内容?也有网友担心,这个引发热烈讨论的“冷门”专业,毕业生会不会面临就业难的问题?

  对此,云南民族大学瑜伽学院副院长路芳告诉北青报记者,在瑜伽学院正式开展招生活动之前,学院有一个长时间的摸索过程。她介绍,2015年6月该校瑜伽学院成立,当年11月开始进行非学历的培训。“就是针对社会上的人开展的瑜伽培训,是收费的。到现在已经开展了12期培训,有221个学生拿到了相应的资格证书。”而今年该学院则开始进行学历教育,同步招收本科生和研究生。虽然目前还没有正式开始招生,但已经有很多人来询问瑜伽专业报名的相关情况。

全国首招瑜伽硕士 瑜伽的好处是什么 联系瑜伽有什么好处

  课程

  除了瑜伽还要学医学、哲学、印地语

  路芳向北青报记者介绍,此次招生计划,其中,40名本科生是按照体育类学生的招考形式招进来,放在“社会体育与管理”专业下,设一个“瑜伽方向”。学制四年,培养模式是“3.5+0.5”,“三年半在国内,半年在印度”。

  计划招收的30名研究生,则放在该学校“民族传统体育学”专业下。路芳谈到,招收研究生“主要源于去年和印度班加罗尔的辨喜瑜伽大学,签订的一个合作项目,希望在瑜伽的教学和科研方面,进行师资和学生互派合作。”路芳说,研究生学制三年,是“2+1”的培养模式,“两年在国内读,一年在印度读”。

  她还介绍,本科生和研究生去印度学习瑜伽,需要自费。她给北青报记者算了一笔账:学费支出基本上和国内差不多,剩下的则是往返中印的机票约4000元,每月1000多元的生活费。“这个事亮点在于,本科生可以增长经验,研究生可以同时拿到两个学位,一个中国的,一个印度的。”

  路芳告诉北青报记者,瑜伽专业课程类目多样,“瑜伽体式、瑜伽调息、瑜伽洁净法、瑜伽理疗法、生理学、解剖学、印度哲学、中国哲学等。”此外,为了方便去印度学习,该学院除了开展英语的日常教学外,还将给学生们开设印地语和梵语的课程。

  师资

  中外瑜伽老师组成教学队伍

  抛开“学什么”的问题,“谁来教”也成为大家关注的一个焦点。“师资主要由三部分构成。”路芳介绍,2015年学校曾面向社会进行公开招聘,招进来5名老师,都是具有专业背景的瑜伽教师。

  对于开设的医学、哲学,以及印地语、梵语等专业,路芳认为利用学校自身的师资资源就可以完成教学。“学习医学,主要是瑜伽也常常被用于医院的理疗方面使用。而且瑜伽本身作为一种生活方式,也有健身和养生的作用在其中。所以在课程里面,也希望把中国的经络学、五禽戏,乃至中印哲学,都融合在一起。”

  此外,路芳还称,不管是针对本科生还是研究生开展的课程中,还将邀请一些来自国外瑜伽大学的老师来开讲座,增长学生们的见识,“其中有一部分是印度文化关系委员会派来的,都是瑜伽博士”。

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  就业

  瑜伽教练、理疗师、学术研究等方向

  按照中印瑜伽学院此前开设非学历培训班的经验,路芳认为,即使展开招生,也会面临“女生多男生少”的局面。她回忆称,此前参加培训的221名学员中,“男性不超过10%,因为很多人把瑜伽当做塑形的项目,觉得更适合女性。”

  这一观点也得到沈阳体育学院瑜伽专业多名毕业生的印证。其中一名男性毕业生郭青(化名)告诉北青报记者,他是沈阳体育学院2013年的毕业生,当时本科学习的是“运动训练学专业,主修健身瑜伽”,学制四年。和中印瑜伽学院开设的课程类似,他们学习运动生理、运动心理和运动解剖等专业。但他回忆称,“当时一个专业30人,男生只有9个人。”

  此外,瑜伽学院招收研究生的消息走热后,未来学生是否会面临就业难的问题,也引发诸多讨论。郭青告诉北青报记者,他们班的毕业生,“70%都做了健身房的瑜伽教练,厉害点的可能几年内成为了店长,其他人则从事和瑜伽关系不大的工作。”

  路芳认为就业方面不存在问题。她说,除了瑜伽教练这一职业,未来学生们可以发展成为瑜伽老师、医院或者康复机构的理疗师,研究生还可以进行瑜伽的学术或者科研研究,“举个例子来说,印度从1924年左右,就开始研究瑜伽对身体的治疗作用了。”但她进一步表示,因为国内目前瑜伽专业的本科和研究生都在起步阶段,研究生如果想要攻读博士学位,可能要去国外进行深造。

  目标

  计划为瑜伽练习制定段位标准

  除了学历教育的内容,另一个引人关注的话题是,在中印瑜伽学院总院的揭牌仪式上,云南民族大学副校长李炳泽曾介绍,该学院正在计划为瑜伽练习制定段位标准。

  对此,路芳表示,在印度,练习瑜伽按照经验程度等标准,是可以申请成为瑜伽教练、老师、大师、精神导师这样的称号,“相当于是有四个等级,但在国内乃至国际上,目前是没有明确的段位标准的”。她表示,就像跆拳道分为9个段位那样,学院希望在日后的实践中,能够制定出瑜伽练习的段位标准,“填补国内的一项空白”。

  在路芳看来,设置瑜伽练习的段位标准,“就像弹钢琴考级一样,有的人觉得是自己的爱好考级没必要,但有的人觉得考级是对自己能力的一种肯定。那制定瑜伽的段位标准也是一样的,有的人觉得锻炼身体就好,有的人就会想知道自己现在处于什么样的水平。有一个标准在那里,大家也更容易去判断。”

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  练习瑜伽的好处

  1、美容养颜

  女性锻炼瑜伽能促进人体新陈代谢,加快血液循环,修复了人体受损的器官,让身体各个组织得到充分的营养和休息;练瑜伽还能清除掉身体内废物,促进身体的自我修复,达到人体内外协调调节。如果我们的皮肤上出现的雀斑、老年斑和皱纹,需要做好预防措施,而瑜伽有这个功效

  2、调理气息

  女人经常锻炼瑜伽能减少压力,适合很多因为工作劳累的女性,可以减压,使得我们受压的内心得到释放。瑜伽能使的我们全身舒畅、心情平静、从而做到修心养性。根据研究人员研究发现,适度的练瑜伽让我们的精神得到放松,加快血液流通和让肌肉得到舒展。

  3、恢复精神

  锻炼瑜伽能起到预防和治疗身体各种的疾病,对于经常工作熬夜的上班族和生活压力大的人群,经常会患的颈痛、头痛、关节痛、失眠、背痛和消化系统紊乱等疾病,而瑜伽对这些都有显著疗效,也能预防这些疾病。仅从能量恢复和锻炼方面来说,练瑜伽的功效远甚于各种功能饮料。

  4、调理气息

  女人经常锻炼瑜伽能减少压力,适合很多因为工作劳累的女性,可以减压,使得我们受压的内心得到释放。瑜伽能使的我们全身舒畅、心情平静、从而做到修心养性。根据研究人员研究发现,适度的练瑜伽让我们的精神得到放松,加快血液流通和让肌肉得到舒展。

  5、消除紧张

  平静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统,达到消除紧张3)修心养性,厚德载物瑜伽提倡一种健康得生活态度,让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我,也让你充满自信。

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(责任编辑:陈加勇)

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