9月11日，G2217次列车上一女子嫌二等座车厢内空调温度低，大吵着要求关空调，并要求列车员提供毛毯。视频中，女子大吵大闹，称自己是癌症病人，身体不好。同车乘客称，女子向乘务员要毯子，工作人员称商务座才有毯子。女子不依不饶大喊要投诉，最后乘务员无奈给她送来毯子。（来源时间视频）
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日常生活中应该如何预防癌症
癌症是当今世界威胁人类健康的重大疾病之一。那么，在日常生活中应该如何预防癌症呢？
首先，要关注饮食。不良的饮食习惯是诱发癌症的重要因素之一。科学研究表明，高脂肪、高热量、高盐、低纤维的饮食结构可增加癌症的发病风险。因此，要保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃红肉、加工肉类、高盐食品。同时，控制食物的摄入量，避免过量摄入，以降低癌症的发病风险。
其次，要远离烟草。吸烟是许多癌症的主要危险因素，包括肺癌、喉癌、口腔癌、食管癌、膀胱癌等。吸烟产生的有害物质可导致基因突变，使正常细胞变为癌细胞。因此，我们要远离烟草，养成良好的生活习惯。同时，还要关注二手烟的危害，尽量避免在烟雾缭绕的环境中停留。
再者，要保持良好的运动习惯。缺乏运动是许多慢性病的诱因，也是癌症的危险因素之一。科学研究表明，适当的运动可增强免疫力，降低癌症的发病风险。每天应保持至少 30 分钟的中强度运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。同时，我们还要避免久坐，尽量多站立、活动，以降低癌症风险。
此外，要关注心理健康。长期的精神压力、抑郁、焦虑等不良情绪，会影响人体内分泌和免疫系统，增加癌症的发病风险。因此，要学会调整心态，保持良好的心理状态。在面对压力时，我们要学会倾诉、交流，寻求帮助。同时，我们还要注重休息，保证充足的睡眠，以降低癌症风险。
还要重视定期体检。定期进行体检，尤其是针对高危人群进行针对性的检查，有助于早期发现癌症，提高治愈率。例如，长期吸烟者应定期进行肺部 CT 检查，女性应定期进行乳腺检查等。
最后，要关注环境污染。环境污染中的有害物质，如重金属、有机污染物等，可增加癌症的发病风险。因此，要关注空气质量，尽量避免在污染严重的环境中停留。同时，还要注意室内环境，保持室内通风，降低室内污染。
预防癌症需要从多方面入手，关注饮食、远离烟草、保持良好的运动习惯、关注心理健康、重视定期体检以及关注环境污染。只有这样，我们才能降低癌症的发病风险，拥有更健康的生活。
（责任编辑：郑冠华）
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