在夏季除了中暑之外，猝死最引发关注。猝死大家都不陌生，近年来，网上总是时不时的爆出猝死的新闻。虽然说猝死新闻常常刷爆网络，但我们都相信，网上的这些新闻只是猝死当中的一小部分。猝死的发生非常的高，可以说每天都会发生猝死事件。如今正值夏季，这是猝死的高峰期，那么你知道在这个季节我们应该怎么做才能将猝死拒之门外呢？
男子打麻将时猝死
网上报道的最新一起猝死事件是发生在前天下午五点左右，死亡是一名40多岁的男性朋友。那么他为何会猝死呢？据了解，当天男子在打麻将，从14点的时候一直打到17点多，在这个时间段都没有出现一些什么症状，然而在17点多的时候，男子竟然无缘无故的倒地了，而且还开始抽搐，随后就晕倒过去了。等到120到来的时候，男子已经没有生命的极限，医护人员当场宣布死亡。那么他为什么会猝死呢？据医生介绍，男子是属于心源性猝死，疑似跟心脏有关，目前真正的死因正在调查中。
不少的数据表明夏季是猝死的高峰期，那么你知道哪些因素会导致猝死呢？
夏季猝死的三大原因
1.高温
高温是导致猝死的最主要原因之一，因为我们人在高温下会让皮肤的血液比平时高出好几倍，从而导致心脏运作比较快。简单点来说就是高温会让心脏的负担加重。
2.情绪原因
夏季也会情绪中暑，如果说你在夏季常常觉得十分的烦躁，那么你就要小心了，这是情绪中暑。这种情况也是会导致猝死的，情绪过于烦躁不安会让心跳加快，因此来说情绪决定猝死。
3.缺氧
我们都清楚夏季是高温不断的情况，因此天气都是特别的闷热。闷热的天气加上高湿度的空气，那么含氧量就会大大降低，那么就容易导致我们缺氧，极有可能诱发猝死。
1.运动要适度
运动猝死是比较常见的一种，因此在夏季我们应该学会运动。在夏季运动强度千万不要太大，尤其是在高温天。因此我们可以选择游泳、慢跑等有氧的运动。这些运动不能能够防暑还能对心脏进行锻炼。
2.体检
在所有的猝死案例中你都会发现，大部分的患者都是无缘无故到底的。可怕的是平时看起来都是非常的健康。其实外在健康并不一定内在就是健康，因此预防猝死应该做好及早发现，定时的去好好的检查自己的身体。
3.保持好情绪
一个人情绪的好坏也会影响着身体的健康，如果说你一直都是出于非常容易发火，常常神奇的人，那么你就可能是一个猝死的高危人群。因为坏情绪会导致血液波动非常厉害，容易引发心梗，而心梗恰恰就是猝死的元凶。因此预防猝死首先要有个好心情。
夏季猝死总是发生，那么遭遇猝死要怎么办呢？首先见过猝死倒地的人最好是立马观察情况，如果处在危险的环境，那么就应该立即转移。其次就是注意观察患者的意识， 患者意识是否已经模糊，呼吸情况如何。最后就是拨打120，然后对患者进行心肺复苏急救。
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