宠物狗做伴能让人们看起来年轻十岁

热门文章排行榜 >>2014-07-17 15:42来源:99健康网
导语

科学家们已经表明,仅仅拥有一只狗就能逆转衰老的时钟,有宠物犬陪伴,能让主人看起来年轻10岁。

宠物狗做伴的好处 宠物狗做伴对人的好处 宠物狗做伴让人更年轻

  它们被称为人类最好的朋友。现在,科学家们已经表明,仅仅拥有一只狗就能逆转衰老的时钟,有宠物犬陪伴,能让主人看起来年轻10岁。研究发现,无论主人和他们的宠物狗散步的距离如何,都会有这种保持青春的效果。

  圣安德鲁斯大学的研究员冯志强博士说:“如果你在家里养了一只狗,你的体力活动水平相当于一个年轻10岁的人。这可能不会让你再多活十年,但养宠物狗是非常有益的——可能只需要起身,然后带它们出去转转。”

  步入老年后仍然四肢灵活,已被证实可以让人们避免很多疾病,特别是肌肉和骨骼疾病,并且也能促进精神健康。除了身体的好处外,狗主人的心理健康也很好。“平均而言,狗主人抑郁水平较低,”圣安德鲁斯大学地理学院和地球科学的高级讲师冯博士说:“通常,宠物和主人的关系会带给人们的健康益处。”

  他建议,设立更多的狗狗共享方案,以帮助许多老年人享受当狗主人的好处,无需承担费用或责任。冯博士的研究发表在《预防医学》杂志上,查看547名泰赛德区的老年人,他们的平均年龄是79岁。他们住在离彼此60英里的地方。在七天内,参与者被要求穿戴一个加速度计,测量他们的动作量。

  9%的参与者——大约50人——是狗主人,研究显示所有的这50人的焦虑和抑郁水平显著降低了。排除残疾和重病后,调查结果“表明,养狗可以激励人们进行活动,使老年人能够克服许多潜在的障碍(走出家门,进行身体活动),如缺乏社会支持、恶劣天气和出于个人安全的担忧等。

  它补充道:“我们的结果表明,养狗也会增加65岁以上人群的身体活动水平。平均而言,老年狗主人比那些没有养狗的同龄人更加活跃了12%。为探求这种效果背后的解释,研究人员建议,遛狗更易于满足当地社区的人们——这本身就是趋使人们走出房子的动力。

  尽管他发现了这一研究结果,冯博士承认他本身并不是一个狗主人。“我想养只狗,但我的妻子不喜欢它们,所以这是一个问题。到我老的时候我可能会去养一只。他说,对其他有类似问题的人,也许使用应用程序,可能代替养宠物。移动设备与社区相结合,例如通过社会媒体网络技术有关,让人们走进一个社会群体,可能会有效果”他补充道:“你要做的只是站起来并且走出家门。”(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)

(责任编辑:邱天华)

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