人口专家呼吁大家将生孩子当成一份有收入的工作，这样才能有效地激励大家生育。专家们表示，只有纯粹的付出很难激发人们的积极性，因此必须建立有效的生育激励机制以治本。随着社会的发展，生育问题已经不仅仅是个人家庭的事情，而是需要全社会共同努力来解决。如果我们能够赋予生育以实际的经济价值，那么相信许多人都会有更积极的意愿和行动来生育后代，为我国的繁荣与稳定做出贡献。（来源网易新闻《C位观察》）
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备孕是怀孕的前奏，也是生育健康的重要保障。如果您和伴侣计划要孩子，那么在开始试孕前，最好做好相关的准备工作。下面是备孕需要做的一些准备工作：
1. 健康检查
在开始备孕前，最好先去医院进行全面的健康检查，确保自己和伴侣的身体状况良好。如果发现有任何健康问题，可以提前进行治疗和调整，以减少可能的影响。
2. 健康生活方式
保持健康的生活方式也非常重要，包括合理的饮食、足够的睡眠、适量的运动和避免吸烟、喝酒等不良习惯。这些都能有助于提高身体素质和生育能力。
3. 补充营养
备孕期间，女性和男性都应该注意补充足够的营养素，特别是叶酸、锌、维生素D等。这些营养素可以提高受孕机率，并预防出生缺陷的发生。
4. 停用避孕措施
如果一直在使用避孕措施，应该提前停用，以便顺利怀孕。但是，停用避孕措施后，不一定能立即怀孕，这需要一定的时间和耐心。
5. 确定最佳受孕时间
女性受孕的最佳时间通常是在月经周期的排卵期间。您可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或者计算月经周期来确定最佳的受孕时间。
6. 减少压力
备孕期间，情绪波动较大，容易感到压力。所以，尽量减少压力，保持愉快的心情，有助于提高受孕率。您可以尝试一些放松的方法，如瑜伽、冥想、听音乐等。
7. 保持良好的性生活
备孕期间，性生活也非常重要。保持适量的性生活，有助于提高受孕率。在性生活中，需要注意避免使用润滑剂和避孕套，以免影响受孕。
总之，备孕是孕育健康宝宝的第一步，需要做好充分的准备工作。
（责任编辑：郑冠华）
