眼睛肿是生活中很常见的一种症状，在平时导致眼睛肿的原因有很多，我们应该要及时的预防。如果不小心出现了眼睛肿的情况，那么应该怎么办呢?
眼睛肿怎么办
1.按摩法
眼睛肿可以说是生活中很常见的一种情况了，我们可以采用按摩的方式来缓解眼睛肿，按摩可以帮助我们促进眼部的血液循环，这个时候我们应该用拇指和食指按住眉毛，轻轻的按摩眼睛周围，能够有效的缓解眼睛肿胀的情况。
2.用冰袋敷眼睛
冷敷是一种很好的消除眼睛肿的方法，我们应该在冰箱中拿出冰袋冷敷，冰的温度会刺激我们的皮肤，并且能使血管收缩，这样可以减少血液的流动速度，能起到止血，镇痛消炎的作用，我们还有做好眼部的清洁。
3.茶叶包能消肿
其实茶叶消肿的效果可以说是非常好的，它能够加快血液循环，并可以有效的改善我们眼部周围的营养，可以起到收敛的作用，一旦出现了眼睛肿的情况，可以使用茶包，应该要在冰箱里拿出的茶叶包，具有非常好的消肿作用。
4.穴点按摩
眼睛肿胀可采用穴点按摩，穴位按摩能促进血液循环，可以刺激身体相应的技能，适当刺激能够起到消肿的作用，并且能有效改善组织营养状态，穴位按摩能改善局部血液循环的速度，能促进机体的免疫功能。
5.冷热水交替敷眼睛
冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题，过度疲劳容易导致眼睛浮肿，经常熬夜也会导致眼睛浮肿，大家必须要保证充足的睡眠，及时缓解眼睛的疲劳感，并且要注意良好的用眼习惯。
6.水果敷眼
黄瓜片敷眼能缓解眼部肿胀问题，并且还可以起到补水的作用，能有效淡化皮肤细纹及色素沉着，木瓜茶敷眼可以缓解眼睛的疲劳感，并且具有减轻眼袋的功效，能够促进局部血液循环，并且能加快色素分解。
眼睛肿是怎么回事
睡前喝太多水
在睡前是不能喝很多水的，因为我们在睡着了之后，身体对于水分的消耗会变少，喝的水会存在身体里面，比如说脸上、眼睛上，等到第二天看到的时候就是水肿的很厉害了。因为水分会停留在皮肤表层，导致皮肤严重的扩张，产生水肿问题。
少量的喝一点水是不要紧的，但是不要一次喝半杯甚至更多。睡前的两个小时如果不觉得渴，那么就不需要喝水了，睡前的三个小时记得不要吃东西，否则肠胃也是消化不了的。而且在睡前喝水还可能会半夜被尿憋醒，影响睡眠质量。
失眠或熬夜
熬夜的人眼睛肿也是比较常见的，因为熬夜的时候人会非常累，不仅是眼睛肿，还会有黑眼圈，脸色也很暗黄。这就是因为没有休息好，身体的代谢出了问题。想要改善由于熬夜导致的水肿，其实是比较简单的，以后都早睡早起就可以了。
睡前流眼泪
如果我们在睡觉之前流眼泪了，这样就会导致眼睑泪腺分泌增加，这个时候眼泪中的盐分和水分也会导致我们的眼睑出现水肿的情况。所以睡前流泪的话第二天眼睛就会出现浮肿现象，如果是因为眼泪的原因出现了水肿，那么我们可以食用毛巾热敷。
（责任编辑：彭志兴）
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