据报道，英国一名名为阿什利·亚历山大的女子因为疯狂迷恋日光浴，罹患了一种名为皮肤黑色素瘤的恶性皮肤癌。
阿什利一直希望自己的皮肤能够晒成完美的棕褐色，因此她经常会在太阳下爆晒几个小时。但在去年10月，医生发现她的背上出现了黑色素瘤，接着她被诊断出患上了恶性的皮肤癌。外科医生不得不从她的背上切下一块很大的皮肤来，也因此留下了一个长约 8厘米的疤痕，之后她不得不又接受了四次手术来切除身体上的其他黑痣。现在她想用自己的经历来警告人们过度进行日光浴的害处。
因为阿什利只追求肤色的完美，所以她并不关心皮肤的状态。她去年就注意到背上有颗发红的黑痣，但直到六个月后她才去求诊。她说：“我注意到背上有一颗黑痣发痒，但我并没有放在心上。我甚至还继续晒太阳，最后是我妈妈强迫我去看医生。”在手术过程中，这颗两厘米大的黑色素瘤被切除。三个星期后她被诊断出患有恶性黑色素瘤，必须切除黑色素瘤周围更多皮肤组织。值得庆幸的是，因为发现它早，所以可以治愈。
阿什利说：“我是一个日光浴的爱好者，除非我的皮肤是均匀的棕褐色，否则我是不会停止的。每当我去度假，我基本上会把我的身体晒得像一个烤香肠。晒黑的皮肤能够增强我的信心，但我却不知道我的追求完美的想法却为我带来了死亡的威胁。如果我的故事能够帮助人们提高警惕那也是值得的。”
专家警告说，日光浴会加大患恶性黑色素瘤的风险。恶性黑素瘤是最致命的皮肤癌，如今的发病率比个世纪70年代高了5倍。在英国，现在有超过13000病例，每年超过2000人因此死亡，而在1975年这个数字仅为1800，预计到 2027年这个数字会飙升至20000。
皮肤癌是指皮肤表皮发生的恶性肿瘤。皮肤癌好发于身体暴露部位，如头、面、颈、手背等部位，占81.1%。皮肤癌有基底细胞癌和鳞状细胞癌之分。前者好发于眼旁、鼻、鼻唇沟和颊部，后者好发于颞部、眼睑、耳、头皮、唇等部位。
如何预防皮肤癌
皮肤癌的发生与长期日光曝晒，X线及热辐射，经常接触石油、沥青、砷、焦油等化学物质，经久不愈的溃疡等因素有关。但只要谨遵三个原则，就能有效预防皮肤癌。
1、衣服遮挡
即使是阴天，70%的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动，应戴帽子、穿长袖衣服，等等。
2、涂防晒霜
最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外纯的方法达到防晒目的。防晒品一般都标有防晒系数（SPF），系数越高，效果越好。平时选用SPF15的防晒产品即可。
3、饮食防范
维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外，茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以预及皮肤癌。
日光浴要注意什么
晒日光浴有很多好处，可以利用太阳的紫外线杀灭身体上面的细菌，晒日光浴有助于我们身体钙质的吸收，但是晒日光浴的时候也要注意一些，避免紫外线过强照射，患皮肤癌的概率会增加很多。
1、在选择地点的时候要注意，应该在室外的空旷的地方，来晒日光浴，温度不宜过高，在27摄氏度为佳，温度选择过高会晒伤皮肤，过低则起不到保健的作用，而且还有副作用。
2、晒日光浴的时候要选择合适的太阳镜，虽然我晒日光浴的温度并不是很高，但是太阳还是很刺眼的，我们要从保护眼睛的角度出发，要选择一个对于自己合适的太阳眼镜，不要随便挑选一个完事。
3、要保持充足的体力，不要在身体比较虚弱的时候来晒日光浴，更加不能在不吃东西的情况下来晒日光浴，在晒日光浴的时候，不要进行睡眠，因为我们熟睡之后，会导致晒日光浴的时间过长，导致皮肤的损伤，所以控制晒日光浴的时间很重要，最好控制在半个小时左右。
4、在享受日光浴时，记得要给皮肤涂抹一下防晒霜，这点也是比较重要的，这点极易忽视掉的，涂抹防晒霜可以有效的防止自己的皮肤遭受紫外线的损伤。
5、当然有一些生理疾病的朋友是不适合晒日光浴的，比如心脏病或者肝功能不全者，大家要切记。
（责任编辑：苏娇蓉）
