“一人中风，全家发疯”，“女人中风，男人失踪”，这两句话已经是很多人的共识了，现在的物质生活水平越来越高，可是，出现中风的人也越来越多。这是跟我们物质文明的发展成正比的。难道这是物质文明发展的必然产物吗？的确，现在人们的餐座上发生很大的变化，没有哪一家人吃不起肉了，以前以蔬菜为主的餐桌，现在已经是无肉不欢了，“酒肉穿肠过，佛主心中留”没想到，血脂肪、血胆固醇、血液中的毒素也留下来了。于是，这种疾病的发生率越来越高，也被称为是“文明病”

　　30年前，这样的词汇都是记载上中医书上面的，人们偶尔会听到。而现在，罹患这样的疾病的人太多了，而且，年轻化的趋势越来越明显，以前中风多发生在60、70岁的来人家，而现在40上下的人就可能出现。我们走在街头经常可以看到步履缓慢、行走不便的人，他们大部分是中风以后的恢复期。当然如果去医院那恐怕是人满为患，前些天，笔者去深圳的一家医院探望病人，结果走廊里都安排的是病床，就连电梯口处也都利用起来。而且，在医院躺上10几年的病人也不少见，他们因为中风成为植物人，也被称为“活死人”，这是人间的悲剧。

　　“中风”一词由来已久，古代中国医学认为，人得到“邪风”便会导致突然失去局部感觉和行动能力。因此“中风”一词在古医学文献上通行。其实也就是西医所说的脑血栓和脑出血，这个病名现在被越来越多的人熟悉了。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。如果选择死的方式可以选择的话，有人宁可选择心脏病猝死都不愿意发生中风。因为，这个结果是人们不愿意出现和接受的，它不仅严重影响了患者的健康，还影响了他的起居生活，真是影响到家庭的稳定，而且，一旦一家有一人中风，全家的财政状况一定会陡然下降，全家人陪护的陪护，照顾的照顾，正常的生活和工作秩序彻底的被打乱。所以，一人中风，全家发疯没什么奇怪的。我们也经常听到这样一句话“久病床前无孝子“，一个人中风，需要很长的时间恢复，甚至有的一辈子也醒不过来，需要人终身照顾。再孝顺的子女也不可能什么事情都不做只为照顾一个“活死人”，子女尚且这样，更何况夫妻呢？所以，“女人中风，男人失踪”的情节也在不断的上演就变得很正常了。

　　那既然中风这么的可怕，我们能否预防？让我们远离中风、远离心脑血管疾病呢？答案是肯定的，但是是需要有知识的，没有知识，就只能任由发展。因此，把一些预防中风的知识分享给大家，希望更多人远离这种疾病。

　　1、 保持良好的饮食习惯

　　平时饮食多摄入高蛋白、低脂、低盐、低糖及富含纤维素的饮食，多吃蔬菜，少喝酒。

　　2、 一定要控制体重

　　胖子是中风的高发人群，因为胖子一般都伴随血脂高，而血脂是导致中风的危险因素，所以，减肥不是为了体型而是为了健康。

　　3、 适量的运动不可少

　　运动可以加快新陈代谢，促进脂肪的分解，加速血液循环，对预防中风非常的有帮助，不爱好运动的人也是中风的高危人群。

　　4、 定期的检查身体也非常必要

　　千金难买早知道，定期的体检可以掌握身体组织器官的状况，及早的应对和预防，比如，当发现血脂很高的时候，就要进项降血脂，就可以预防中风的发生。（晓梦啼莺）

（责任编辑：邱天华）

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