2016-03-10 16:26来源：99健康网
你有听过“Nap-uccino”或是“nap-a-latte”吗？这两个词分别来自于英语拼写中的“卡布奇诺”和“拿铁”，指的是将咖啡和午睡结合在一起用于补充精力。据说这种组合可以让你感到精力充沛，充满创造力。
在让人昏昏欲睡的中午，完整地睡个午觉要比喝咖啡来得好。不过，把咖啡和午睡结合在一起却能够起到事半功倍的效果。具体的做法是：喝下一杯咖啡，然后立刻进行20分钟的午睡。由于咖啡因大约需要20分钟才能发挥作用，所以你醒来的时候刚好是精力倍增的时候。推荐阅读：咖啡不仅仅是提神这么简单
这个组合之所以能够有非常强的效果，是因为睡眠是人体清除大脑中让你昏昏欲睡的物质——腺苷的天然方式，而咖啡因则能够对腺苷受体起到阻滞作用，延缓疲劳的出现。
想要充分利用这个组合，你就必须以较快的速度喝下咖啡。所以最好选择以浓缩咖啡或冰咖啡的方式来饮用。之后，把你的闹钟或计时器设定20分钟时间，然后闭眼休息（不是玩手机的那种“休息”）。当你的闹钟响了以后，你就能够获得清醒、敏锐的状态。（实习编译：陈鹭榕 审校：苏娇蓉）
播放96次
01:09
01:09
01:12
01:10
这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
