咖啡不仅仅只是提神这么简单

热门文章排行榜 >>2016-03-04 08:55来源：99健康网

导语

咖啡是很多上班族用来提神的最佳食品，但是咖啡的功效不是只有提神这么简单。咖啡也是一味中药，具有开胃、活血化瘀等强大的功效。

　　咖啡是一种常见的饮品，很多人都只知道它的提升功效，殊不知咖啡也可以当做一味中药来使用。一起去了解一下咖啡的神奇功效吧。

　　从中医角度来讲，咖啡具有特殊的芳香与苦味，中医认为，芳香类物质多有提神醒脑的功能，苦味多入心经，常饮咖啡有提神醒脑、消除疲劳的作用，非常适合上班族。现代医学研究也认为，咖啡易通过血脑屏障，刺激中枢神经，可使头脑更为清醒，反应灵敏，提高工作效率。

　　咖啡虽好，饮用也应有度，建议每天清晨饮用1杯即可，过量饮用会影响正常的睡眠，降低妇女受孕几率，还可能造成骨质疏松。此外，喝咖啡时最好加一点牛奶，尤其中老年人，不但能起到稀释作用，让口味更佳润滑。精彩阅读：每天咖啡超过5杯当心7大器官

　　延伸阅读：咖啡的功效

　　1.抗衰老

　　咖啡所含的抗氧化物质是茶的4倍之多，可以抵抗自由基，减少皮肤的衰老。

　　2.活血化瘀

　　咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。

　　3.开胃主食

　　咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠份泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。

　　4.强筋骨、利腰膝

　　咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

　　5.舒肺定喘

　　咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

（责任编辑：陈加勇）

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