99健康网 > 新闻 > 减肥整形 > 正文

男孩体重286斤 儿童减肥常吃八种食物

2016-08-15 08:40来源:99健康网

导语
儿童减肥吃什么好呢?据报道,一名9岁的男性体重重达286斤,因肥胖患上各种疾病。如今十个儿童至少八个属于小胖墩,那么儿童应该如何减肥呢?下面推荐八种最佳的减肥食物。

  随着社会的发展,小胖墩越来越多。最近一名9岁男孩重286斤的新闻走红刷爆朋友圈。据悉,小李航出生时重5斤3两,和正常孩子差不多,从3岁开始,他突然饭量大增,4岁时体重已达86斤。从3岁检查出“小胖威利症”后,体重越来越胖。今年3月初达到高峰334斤。近期经过一段时间减肥后,身高1.5米的他,体重依然在286斤左右徘徊。他决心要减掉肥膘,走进校园。

男孩体重286斤 儿童减肥吃什么 儿童减肥吃什么食物

男孩体重286斤 儿童减肥吃什么 儿童减肥吃什么食物

  小李航出生时重5斤3两,和正常孩子差不多,从3岁开始,他突然饭量大增,4岁时体重已达86斤。随时间推移,小李航的体重直线上升,但是智力却没有正常发展,不仅情绪不稳,而且计算能力差,很多简单的加减法都不会。由于身体过于肥胖,小李航的身体已经不堪重负,先后患上了高血压、脂肪肝、高尿酸血症等近十种疾病

  两年前,小李航的情况得到了媒体的报道,并为其免费安排进减肥训练营。经过科学的饮食运动,体重从当时的180斤降到120斤。但回家后由于未控制饮食,体重竟迅速飙升到334斤。今年3月,小李航在中医大一院成功接受了微创“切胃”手术。

  医院确认小李航患的是“小胖威利综合征”,“小胖威利综合征”是一种15号染色体异常疾病,约有70%的患者是由于来自父亲的15号染色体有缺失,发生率约1/15000。

男孩体重286斤 儿童减肥吃什么 儿童减肥吃什么食物

  儿童减肥吃什么食物

  1.酸白菜

  酸白菜的益生菌绝对不会比酸奶少,它能增强消化功能,加快减肥,提供免疫力。经研究表明,酸白菜中还含有丰富的维生素和钾,而且每份只有27卡的热量。

  2.海带

  低价又营养丰富的海带,有很好的消脂作用,是女性们不可错过的明星减肥食品。

  3.木耳

  能够促进消化,降低血脂,还能够采血驻颜,有效减肥的同时,还令肌肤红润,容光焕发。

  4.苹果

  苹果是一等一的减肥佳果,含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素等,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出。

  5.香蕉

  香蕉含有非常丰富的维他命C和钾离子,相对于米饭之类的食物来说,营养价值更高。香蕉的热量很高,一根香蕉大约含有半碗米饭的热量,尽管如此,但它的脂肪含量极低,还有促进肠胃蠕动,润肠通便的功效。

  6.黑豆

  豆是世界上最健康的食品,它们的超能抗氧化剂、调节血糖能力,有助于避免暴饮暴食;完美蛋白质,有助于调节饮食平衡;黑豆浆、黑豆素饼、黑豆汤,都是很好的减肥食品。

  7.大蒜

  大蒜在消化过程中的硫基化合物,可以降低坏胆固醇,并有助于增加高密度胆固醇,有助于减肥消除肚腩。

  8.韭菜

  含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素,最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素,有很好的预防和治疗便秘作用,能够增强肠胃活动机能。

  儿童减肥食谱

  1.清蒸凤尾菇

  新鲜的凤尾菇500克清洗干净,然后切成大小合适的快,去掉杂质,放到开水中焯煮一下,之后房东汤盘内,加入精盐3克,味精、香油、鸡汤,放进蒸笼里蒸熟即可。凤尾菇营养特别丰富,富含蛋白质、氨基酸、维生素等,同时几乎不含脂肪,补中益气、降血脂降血压,适合肥胖的儿童食用。

  2.荷叶粥

  梗米50克淘洗干净,荷叶一张清洗干净,在锅内加入适量的清水,之后放入梗米,煮成粥,煮粥的时候将荷叶盖在锅上,煮熟后就可以了,也可以将荷叶切碎,加入适量的水煎煮,之后将荷叶水滤掉荷叶之后淋入煮好的粥里就可以了。

  3.黄瓜拌肉丝

  鲜嫩黄瓜750克,清洗干净之后切成小段,并且将生姜10克切成丝,当归3克切成片,猪瘦肉100克放到水肿煮熟,切成丝,将肉丝和黄瓜放到大碗内,放入50克白糖、2克盐、30克醋和姜丝一起搅拌一下,将菜油50克烧到八成热,放入当归,等到出香味的时候捞出来,剩下的油淋到黄瓜和肉丝上搅拌均匀就可以了。

  99健康网推荐阅读:

  儿童减肥的四大禁忌

  儿童减肥有哪些关键点

  儿童减肥有哪些新方法

标签阅读:
男孩
减肥
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台