专家：甲流偶发死亡不可怕(2)
导语
12月7日，重庆市卫生局通报了重庆首例甲流感患者死亡病例，消息传出后立即引发山城市民热议。
冬季防流感做到“一避二节三守四常”
市民怎样才能更好地避免得流感呢？刘红燕主任建议要在生活起居方面进行调整。
“第一个是避。避寒温，就是寒冷的时候要增加衣物。还有一避就是要避群居，避免到人太多的地方，还有就是避病人，跟患了甲流感的病人要保持一定的距离。”
“第二就是节。就是要节制饮食，不要吃生冷的东西。如果吃冷东西下去以后，对你的气血运行是没有好处的。重庆人比较喜欢的是辣的东西，这样对身体也不好。”
“第三就是要守。不要对甲流感产生恐惧之心，要恪守积极健康的心态，以平常心待之，胡乱猜疑、惊恐不安会导致邪气入体，从而患上流感。”
“第四就是常。就是作息规律要正常。”
雷正荣也补充说，吃早餐对预防感冒有非常重要的作用。他说“现在很多年轻人早上不吃饭，这样对身体很不好。如果来不急吃饭，喝点热饮也行。”
（责任编辑：实习:土著）
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