在中国的四大传统节日当中，端午节位居当中，它主要是以吃粽子和划龙舟为主的节日，在古代曾因仲夏登高，而称五月初五为“端阳节”；而在现代，人们将这个特殊的节日用来庆祝五月节、龙舟节、浴兰节等活动。
每一个民族都有它们各自的风俗和习惯，昨日，大家都被四川一个55斤的大粽子刷屏了！这个大粽子是由55个村民耗时5天的时间才最终完成的，它是由糯米和红豆等材料制成，滋味即甜又咸。不过，因为这个粽子太过于庞大，大家也都是远远观望，当成一种艺术品来欣赏。
我们国内的土风俗有很多，就拿端午习俗来讲，除了可以吃到美味可口的粽子以外，还要利用这天来祭祖，祈祷来年有更好的运势和丰收。其实，粽子的营养价值是十分高的，它的功效主要有以下几点：
1、利尿消肿
粽子中的食材有很多，像红豆、绿豆、花生都是常见的食材，然而，多吃红豆有很多好处，它可以起到利水除湿、和血排脓、消肿解毒等作用。因此，人们可以多吃包有红豆馅料的粽子哦。
2、补中益气
粽子里可以包红枣，而红枣有补益脾胃和补中益气的功效。所以，建议肠胃不好、消化不良的朋友，可以多吃这种馅料的粽子。
3、清热解毒
粽子的粽叶是芦苇叶，而这种叶子有些与众不同，从中医角度来讲，这样的叶子做出的食物，可以很好的起到益气和中，清热解毒，顺气消食的功效作用。而且这种芦苇叶子其香味扑鼻，用它拿来包粽子即可以增加粽子的美味，更可以帮助人体清热解毒，岂不是很好。
4、开胃健脾
吃糯米可以改善苦夏消瘦这一问题。知道吗，粽子中的配料营养丰富，还有粽叶清香有解毒的疗效，再加上里面的糯米柔软清香，这样一个美味又营养的美食摆在面前，足以让你味口大开。而且，对于那些胃酸少消化能力差的人来说，糯米是非常好的食品。告诉你一个小秘诀：如果因为贪吃螃蟹大虾之类胃里发凉时，赶紧吃一个热粽子，或者喝碗热糯米粥，马上就会舒服不少。
5、美白养颜
粽子的主材料是糯米，而糯米具有美白养颜的功效作用，尤其是爱美的女士们可以常吃粽子，它可是夏季美白防晒的好帮手哦。（实习编译：李堃 审校：廖露）
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