恋爱会使人发胖 单身狗福音

热门文章排行榜 >>2018-03-24 10:05来源:新浪健康
导语

研究发现,恋爱会使人发胖,所以欢呼吧单身狗们!下面一起来看看恋爱使人发胖的原因吧。

  研究发现处于愉快关系的情侣,平均比单身人士重了5.8公斤,而且这些情侣的体重,平均每年都会增长1.8公斤。

恋爱会使人发胖 恋爱为啥能让人发胖 发胖了怎么办

  尽管情侣和夫妻拥有更健康的生活方式,但人们处于稳定关系之后,就无需要再用身材吸引异性了,于是对自己的体重就不再关注。

  另外,有了孩子之后情况会更加糟糕,因为父母会倾向于吃剩菜或零食。

  值得一提的是,情侣和夫妻更易发胖,并非来自不健康的生活方式,他们反而有更好的生活习惯并会吃更多的水果和蔬菜,以及较少的快餐、饮酒以及香烟。

  其背后的原因可能是“情侣共同使用更多的食物类型”。研究发现,许多婚姻中的社会行为都是围绕着吃饭而发生的,比如家庭聚餐。此外,情侣常会选择宅在家里,一起吃饭,一起看电视和一起喝酒。所有这些都可导致体重增加。

  另外一个有趣的发现是,同性情侣的表现要比异性情侣好得多。研究人员对25000名英国人和9000名澳大利亚人调查后发现,他们即使在恋爱后,体重也不会有明显增加。

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  四种瘦身食物盘点

  1、凤梨醋

  肚子是脂肪最容易堆积的部位之一,而凤梨醋在去除肚子赘肉上有着众所周知的卓越功效。在菠萝醋中,存在一种叫做菠萝蛋白酶的蛋白质分解酵素,它能防止蛋白质变成脂肪堆积,帮助生成肌肉,分解体脂肪。

  凤梨醋有助于缓解类似消化不良的发胀症状。水和食醋以9:1比例稀释,饭后三十分钟后饮用即可。另外,还需要确认一下糖类含量,只有糖含量低才能更有效瘦身。

  2、牛油果

  减肥过程中,汹涌而来的食欲是让人难以坚持的原因之一。此时,牛油果可以帮助消除食欲。

  它对吃完饭后依然胃口大开的人十分有用。除此之外,想要美容、健康兼得,牛油果就是答案。另外,瘦身过度就会发生皮肤老化,而牛油果中维他命C丰富,可以预防这一情况。它与黄油味道相似,如果既想减肥又很喜欢吃黄油,不如用牛油果代替吧。

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  3、杏仁

  杏仁可以给予饱腹感,同时防止暴饮暴食。需在饭前食用,如此才能帮助减少食量。它含有大量不饱和脂肪酸,可去除血液中胆固醇、中性脂肪。调节饮食时食用它,可以让血管更加干净。

  同时,它的抗氧化效果也可以防止老化,并消除减肥时发生的便秘等症状。但是要注意不能因为它能帮助减肥而大量摄取,如此反而会导致肥胖,建议一天最多吃20颗左右。

  4、番茄

  减肥时最让人费心的事情之一就是卡路里了。而番茄因其卡路里低,饱腹感强而备受瘦身者的喜爱。

  它钾含量丰富,能够帮助钠的排出。另外,加热食用,可以提升抗癌物质番茄红素的吸收。

(责任编辑:黄毅伟)

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