生蚝是常见的海鲜产品，在我们的眼中是最佳的补肾食物。因此很多男性朋友都会常吃，其实生蚝不仅仅补肾这么简单。它的营养价值十分的丰富，下面就有一起了解一下吧。
图片来源：闽南网
日核灾区现巨型生蚝
2011年3月11日，日本东部发生9.0级大地震，距离震中最近的福岛、岩手、宫城等县遭到强烈的海啸袭击，大部分地区被淹，仅宫城县死亡和失踪人数便接近11，000人，经济损失更是难以估量。日本3.11大地震发生将近6年，但核灾影响仍未消除。近日在宫城县，有渔民发现巨型生蚝，生蚝大小竟然跟成年男子的手掌一样大，惊呆日本民众，照片一经曝光随即引发热议。
根据日本媒体报道，有人认为这种巨型生蚝很少见，吃起来应该相当美味；但也有人联想到当年311大地震后，邻近的福岛县发生核灾的恐怖状况，因此质疑“这只生蚝是不是受辐射影响才变大？”，觉得太吓人，表示十分担心。
生蚝的营养价值
1.富含锌，每100g的生蚝所含的锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。
2.含有维生素B12。维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。含有氨基酸。这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。
3.含有氨基酸。这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。
4.含有丰富微量元素和糖元，这些营养成分对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
5.含有钙、磷等。生蚝又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。
男人吃生蚝的好处
1.提高性能力
蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
2.预防骨质疏松
生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。
3.维持男性生殖系统
健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。
4.提高免疫力
生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。
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（责任编辑：陈加勇）
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