你领了高温津贴了吗？高温天气来临，人社部都要求各地按规定发放高温津贴。但是网上很多网友吐槽高温津贴被单位用绿豆给抵了，甚至有的人都没有津贴可领。
多地进入“烧烤模式”
高温天气是指地级市以上气象主管部门所属气象台向公众发布的日最高气温35°C以上的天气。13日入伏当天，河北南部、山东西北部甚至进入40°C以上的“烧烤模式”。
记者梳理发现，目前全国有27个省区市已出台“高温津贴”标准，但多地标准数年未涨。即便如此，许多中小企业的员工、流动性强的农民工仍领不到高温津贴，或是常遭打折扣。有的老板不按规定按月份发放，竟按超过35°C的高温天气具体天数发放，有的单位用绿豆、饮料等防暑降温物资“冲抵”，蒙混过关。
仍不知“高温工时规定”
除高温津贴外，相关文件还规定：日最高气温达到40°C以上还应停止当日室外露天作业；日最高气温为37°C至40°C，最高温的3小时不得室外露天作业，且全天作业时间累计不得超过6小时。因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣除或降低劳动者工资。
然而，记者近日采访发现，在午后烈日下的北京大街上不仅不乏园林工、清洁工的身影，仍有人不知道“高温工时规定”，多数表示“并未指望能足额拿到高温津贴”。
全国总工会表示，各级工会要督促用人单位严格遵守高温作业时间要求，重点督促企业落实按时、足额发放“高温津贴”费用，不得以发放钱物来替代提供防暑降温饮料，凡属防暑降温饮料的不得冲抵高温津贴。
延伸阅读：高温吃什么最解暑
夏天炎热，许多人喜欢喝冷饮饮料，饮食不规律。导致夏季肠胃不适，今天为大家介绍一下夏天应该多吃什么水果蔬菜以及其他食物，夏天虽热，也要注意饮食！
盛夏高温多吃瓜
多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，以清湿热是炎夏的清凉饮料。丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒。大便干结者，可把鲜嫩丝瓜去皮切片，油炸做成汤常食。苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。木瓜有利于人体对食物的消化和吸收。南瓜具有补中益气，消炎止痛、解毒杀虫等功效，用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤，内服则能驱蛔虫。另外南瓜可促进体内胰岛素分泌，有效地降低血糖，是糖尿病患者的健康食品。
多吃凉性蔬菜
夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵（紫角
多吃苦味食品
夏季心火易亢，苦味能泄暑热和燥暑湿，适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞麦、啤酒、苦笋都是夏季防暑的上乘食品，此外，咖啡等苦味食品亦可酌情选用。
伏天不能乱喝水
酷暑之下，人体需要大量饮水。专家提醒，为保障身体健康，伏天喝水需注意“六要”和“六不要”：要慢喝，不要猛饮；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；要多喝加淡盐的温开水，少喝饮料。
酸奶
酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
- 上一篇：汽车开上树 必知的安全驾驶技巧
- 下一篇：锁骨养鱼秀身材新玩法 怎么练出迷人锁骨
