近日，深圳市第三人民医院院长卢洪洲教授向媒体透露，该院在单日检测中发现66例甲型/乙型流感病毒阳性病例，这反映出当前流感疫情的严峻态势。根据国家流感监测周报，目前全国流感活动已进入快速上升阶段，预计流行高峰将出现在12月中下旬至1月初。学校聚集性疫情报告明显增多，5-14岁儿童成为主要受影响人群。专家再次强调及时接种流感疫苗的重要性。
认识流感的典型症状
流感与普通感冒在症状表现上有显著差异。流感患者通常会突然发病，体温在数小时内升至39-40℃，并伴有明显寒战。全身症状特别突出，患者常感到剧烈头痛、全身肌肉酸痛和极度疲乏，这种全身性的不适感是流感的重要特征。
在呼吸道症状方面，患者会出现剧烈干咳、咽痛、胸闷等症状。部分病例可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。症状通常持续5-7天，但疲乏感可能延续更长时间，特别是老年人和儿童恢复期相对更长。
如何区分流感与普通感冒
从发病速度来看，流感往往突然发作，患者在短时间内就会感到明显不适；普通感冒则是渐进式发病，症状从轻微开始逐渐加重。
发热程度差异明显，流感患者多出现39℃以上的高热，且持续3-5天；感冒则很少发热或仅为低热。全身症状也大不相同，流感会导致显著的肌肉酸痛和极度乏力；感冒的症状主要集中在呼吸道。
并发症风险更有天壤之别，流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症；感冒一般不会出现严重并发症。病程方面，流感通常需要1-2周才能完全恢复，感冒大多在5-7天内好转。
科学预防流感的方法
及时接种疫苗
这是预防流感最有效的手段。疫苗接种后约需2周产生抗体，保护期可持续6-8个月。专家建议在每年10月左右接种，但即使现在接种仍能提供有效保护。医务人员、儿童、老年人等重点人群更应优先接种。
做好个人防护
养成勤洗手的习惯，使用肥皂和流动水彻底清洗，或者使用含酒精的免洗洗手液。在流感高发期，尽量避免前往人群密集的场所，必要时科学佩戴口罩。注意呼吸道卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡。
保持良好生活习惯
保证充足睡眠，小学生每天应睡足9-10小时。均衡饮食，多摄入富含维生素的新鲜蔬果。保持室内通风，每天开窗2-3次，每次30分钟左右。根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。
加强学校防控
学校要严格落实晨午检制度，发现流感样病例及时采取隔离措施。做好教室通风和日常消毒工作，特别是课桌椅、门把手等高频接触部位。不提倡带病上学，防止疫情在校内扩散。
及时就医治疗
一旦出现流感样症状，特别是高热持续不退、呼吸困难等情况，应立即就医并在医生指导下用药。对于确诊患者，应在发病48小时内使用抗病毒药物，可有效缩短病程、减少传染。
建立免疫屏障
除了个人防护，还要重视群体免疫。重点场所如医院、学校等应建立免疫屏障，确保工作人员和相关人群完成疫苗接种。
结语
面对当前流感高发态势，我们需要用科学的方法来应对。通过及时接种疫苗、做好个人防护、保持健康生活方式，完全能够有效降低感染风险。特别是学校等重点场所，更要提高警惕，严格落实防控措施。记住，预防永远胜于治疗，科学的防护是保护自己和家人健康的最佳选择。
本文仅为健康科普，旨在传播医学知识，不作为诊疗依据。如有疑问，可以点击在线咨询。
