中国疾病预防控制中心日前发布监测情况显示，全国门急诊流感样病例中，流感阳性率已经接近45%，全国流感活动整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平。
专家提醒：流感阳性率是在流感样症状的人中做检测得出，不代表身边有超过百分之四十的人感染流感病毒。
延伸阅读：得了流感有什么症状，如何应对？
得了流感（流行性感冒）通常症状比普通感冒更突然、更严重。以下是主要症状和应对方法，请务必根据严重程度及时处理。
主要症状
流感症状通常在感染后1-4天出现，主要影响全身，而不仅是呼吸道。
典型症状包括：
突发高热：体温常迅速升至38.5°C以上，持续3-5天，伴有畏寒、寒战。
显著的全身酸痛：头痛、肌肉酸痛（尤其是背部、四肢）、关节痛。
重度乏力与疲倦：感到极度疲惫、虚弱，无法进行日常活动。
呼吸道症状：
干咳（通常较剧烈）
喉咙痛
鼻塞、流涕（可能不如感冒明显）
其他可能症状：部分人可能出现恶心、呕吐、腹泻（儿童更常见），但这不是主要症状。
注意区分： 普通感冒通常以流涕、打喷嚏、喉咙痒为主，发热和全身症状较轻。
如何应对与治疗
流感是病毒性疾病，无特效抗生素，治疗重点在于缓解症状、防止并发症和支持身体自愈。
1. 自我护理与缓解症状（关键步骤）：
充分休息：暂停工作学习，保证充足睡眠，这是最重要的。
大量饮水：喝温水、电解质饮料、汤等，防止脱水并缓解喉咙痛。
对症用药（非处方药）：
退烧止痛：对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬等。避免给儿童和青少年使用阿司匹林，以防瑞氏综合征。
缓解咳嗽/鼻塞：根据需要使用止咳药、祛痰药或生理盐水喷鼻剂。
注意：不要同时服用多种复方感冒药，以免相同成分过量。
保持空气流通：使用加湿器缓解干燥空气。
温和饮食：选择易消化的食物，如粥、面条。
2. 抗病毒药物（处方药）：
作用：如奥司他韦（达菲）、扎那米韦、玛巴洛沙韦等，能缩短病程、减轻症状、降低并发症风险。
关键：在症状出现后48小时内开始服用效果最佳。
适用人群：通常建议用于重症高风险人群或病情严重的患者，必须由医生评估后开具处方。
3. 何时必须就医？
出现以下情况请立即就医：
呼吸困难、胸痛、持续胸闷。
意识模糊、嗜睡、不易唤醒。
高热持续超过3天不退，或退烧后再次高热。
严重呕吐、无法进食进水，有脱水风险。
原有慢性病（如心脏病、肺病、糖尿病、免疫系统疾病）明显加重。
婴幼儿、孕妇、65岁以上老人、肥胖者（BMI≥30） 出现流感症状，建议尽早咨询医生，因并发症风险较高。
4. 防止传染他人：
居家隔离：症状出现后至少在家休息5-7天，或退烧后24小时（未使用退烧药）。
佩戴口罩：尤其在家人面前或就医时。
勤洗手：用肥皂和水或含酒精的洗手液。
咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡。
避免接触：避免与高危人群（老人、幼儿、孕妇）密切接触。
每年接种流感疫苗是最有效的预防方法，可显著降低感染和重症风险。
建议在流感季节（通常为秋冬）前接种。
总结： 应对流感，休息、补水、对症用药是基础，密切观察病情变化，对高危人群和出现危险信号时及时就医是关键。切勿滥用抗生素，并做好隔离，保护他人。
