近日，河南郑州。9岁的小轩腹痛难忍，家人送医后，竟然从孩子体内取出整整56个结石，真是触目惊心。原来，妈妈为了让孩子吃得好长得壮，便给孩子每天的食谱费尽心机：肉鱼蛋顿顿不可少，汉堡、可乐、小薯条、冰激凌等都满足他，渴了不爱喝水，用各种饮料牛奶来代替。由于肾结石的形成经历了尿液饱和、晶体聚集、沉淀等一系列复杂的病理生理过程，它也可以理解为一种慢性代谢性疾病。而生活中的一些坏习惯，则是加速肾结石形成的罪魁祸首。孩子得肾结石与饮食习惯息息相关。合理补钙、多饮水、控制盐和蛋白质摄入、多样化饮食，可降低肾结石的风险。（来源星视频）

　　延伸阅读：肾结石有哪些危害？如何预防肾结石？

　　肾结石是在肾脏内形成的硬块，通常由尿液中的矿物质和盐类结晶而成。肾结石可能导致多种危害，并引起一系列症状。以下是肾结石可能带来的危害以及预防措施：

　　肾结石的危害：

　　1、剧痛和腰部疼痛：肾结石可导致剧痛，通常发生在腰部或下腹部。这是由于结石移动并阻塞尿路引起的。

　　2、尿路感染：结石可导致尿路堵塞，增加尿液在尿路内停滞的可能性，从而增加尿路感染的风险。

　　3、出血：结石移动时可能划伤尿道或尿路，导致血尿。

　　4、尿频、尿急：结石的存在可能导致尿液排出的不畅，引起尿频和尿急。

　　5、尿液异常：肾结石也可能导致尿液中出现异常，如浑浊、异味或尿液颜色变化。

　　预防肾结石的措施：

　　1、充足的水分摄入：喝足够的水是预防肾结石的关键。水可以稀释尿液中的矿物质和盐类，减少结石的形成。

　　2、饮食调整：控制高盐、高蛋白饮食，减少摄入高含氧化钙的食物，如奶制品。限制摄入高含草酸的食物，如菠菜和甜菜。

　　3、适量钙摄入：保持适度的钙摄入，但应避免过量。过量的钙摄入可能增加结石风险。

　　4、限制咖啡因和饮酒：过度摄入咖啡因和酒精可能与结石形成相关，因此限制这些物质的摄入。

　　5、保持健康体重：维持健康的体重有助于防止结石的形成。

　　6、避免长时间憋尿：尽量避免憋尿，及时排尿有助于减少结石的形成。

　　7、运动：适度的体育锻炼有助于促进尿液排出，减少结石的形成。

　　8、医生建议：如果存在患有结石的家族史或其他潜在的危险因素，应咨询医生，了解更多的预防建议和定期检查的必要性。

　　通过采取上述措施，可以降低肾结石的形成风险。如果出现任何可能与肾结石有关的症状，建议尽早就医，以便进行确诊和治疗。

（责任编辑：郑冠华）

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