前阵子丽水市区迎来了久违的大雪。1月22日，21岁的丽水小伙阿羽和几位刚刚放假的同学一起去户外拍雪景。防洪堤、白云上、处州公园，他们在外面几乎待了一天，玩得特别开心。当天晚上回家后，小羽的眼睛开始干涩、流泪，他以为是手机看时间长了，没当回事。

　　第二天早上起来后，他一睁眼就感到刺痛，不停地流泪，后来什么看不见了，家人赶紧将他送到了市中心医院眼科就诊。

　　主治医生毛邦讯诊断后，确诊小羽得了雪盲症。之所以这样，是因为长时间观雪导致！

　　“两天时间我们科室已经接诊了10多位类似的病人，一半是小朋友。”毛邦讯说。（来源潮新闻）

　　延伸阅读：什么是雪盲症？

　　雪盲症，又称为日光眼炎，是一种由强烈的紫外线和冰雪反射所引起的眼部刺激和炎症。其症状主要包括眼部疼痛、流泪、畏光、视物模糊等，严重者甚至可能导致视力下降。雪盲症主要发生在高海拔地区或阳光充足、积雪覆盖的地方，因此，对于喜欢滑雪、登山等户外运动的人来说，了解和预防雪盲症非常重要。

　　如何预防雪盲症？

　　预防雪盲症的方法有很多，首先就是戴防紫外线的太阳镜。太阳镜可以有效地阻挡紫外线的伤害，保护眼睛免受刺激和炎症。此外，戴上有色眼镜或太阳镜也可以减少眼部受到的强光刺激，降低发生雪盲症的风险。

　　其次，穿戴适当的防护装备也是预防雪盲症的重要措施之一。滑雪或登山时，应该穿戴具有防紫外线功能的滑雪眼镜或护目镜，以减少眼部受到的强光和冰雪反射的伤害。此外，戴帽子、头巾等头部防护装备也可以减少头部和眼部的热量流失，缓解眼部不适和疼痛。

　　除了穿戴防护装备外，避免长时间直视太阳也是预防雪盲症的有效方法之一。在户外活动时，尽量避免长时间直视太阳，以免眼部受到强烈的紫外线和蓝光的伤害。如果需要观察太阳，应该使用太阳镜或护目镜来保护眼睛。

　　此外，保持充足的休息和水分也是预防雪盲症的重要措施之一。长时间户外活动会导致身体疲劳和缺水，从而影响身体的免疫力和对紫外线的抵抗力。因此，在户外活动时应该注意休息，保证充足的睡眠和水分摄入，以保持身体的健康状态。

　　最后，对于已经出现雪盲症症状的人，应该及时采取治疗措施。一般来说，轻度症状可以在家中自行处理，如用冷毛巾敷眼、闭眼休息等。如果症状严重或持续时间较长，应该及时就医寻求专业的治疗和建议。

　　总之，雪盲症是一种常见的户外运动疾病，但只要采取适当的预防措施和治疗措施，就可以有效地避免和缓解该病症的发生。对于经常进行户外活动的人来说，了解和掌握预防雪盲症的方法非常重要。

（责任编辑：郑冠华）

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