男子高温下打球险丧命 中暑的预防方法

热门文章排行榜 >>2017-07-14 14:59来源:99健康网
导语

据媒体报道,最近一名男子在高温下打了整整1个多小时的篮球,最后患上了重症中暑。中暑是高温常见的病症,那么你知道高温中暑如何预防?

  最近网上出现了都是一些关于高温的新闻,今天北京范围高温袭击,明天超高温来袭等等新闻占据头条。其实不管温度有多高,只要我们有着应对方法。那么高温所引起的一系列疾病就不会找上门来。像是温度过高引起的中暑,猝死等事件,只要平时做好防暑即可。防暑不是简单的说说,它是有技巧的。下面就给大家介绍几招。

男子高温下打球险丧命 高温如何预防中暑 中暑的预防方法

  男子高温下打球险丧命

  其实在高温下不管你多么的喜欢运动,也要尽量减少或者是避免高温期。今天网上就报道了一名男子高温下运动,最终被送进了医院抢救。据悉这名男子特别的喜欢打篮球,高温也阻止不了那颗打球的心。于是男子在温度超过30度的高温天气下,打了一个多小时的露天篮球,那汗就像下雨一样,哗啦啦的往下流。打完球回家之后全身无力,甚至出现了头晕的情况,然而男子并没有就医只是简单的的休息一下。隔天大汗直流,一点力气都没有,随后被紧急送医。经过医生的检查,男子被确诊为热射病,现在已经影响到了不少器官功能。最后被送进ICU急救

  相信男子所患的病症也许有人不清楚,其实这种疾病就是中暑,是一种重症中暑。它的死亡率非常的高,一旦患上该疾病,那么最好就是急救的就医。

  高温最怕的就是中暑了,那么到初伏就已经热得不行了。那么我们应该怎么防暑才能安全的度过这个夏天呢?

男子高温下打球险丧命 高温如何预防中暑 中暑的预防方法

  如何预防中暑

  1. 水是不可少

  高温下我们体内的水分是最容易流失,因此为了保持体内的水分平衡,我们应该多喝水。当然千万不要认为平时不用喝水,等到口渴的时候才喝水。所以说喝水也是预防中暑的方法之一。

  2. 睡足了

  高温不仅仅水分容易流失,就连体力也会消耗过大,因此高温下非常容易造成疲劳。只有每天睡个好觉,让自己的身体得到了充分的休息,才能有效的防暑。

  3. 出门带上防暑药

  高温天气最好是呆在家里不要出门,如果是非要出门的话。那么出门是一定要带上一些防暑的药品,就像常用的正气水等。

男子高温下打球险丧命 高温如何预防中暑 中暑的预防方法

  这些食物能预防中暑

  1. 菠菜

  你知道菠菜为什么能够防暑吗?主要在于菠菜含有一种叫做叶黄素的营养。它不但可以让皮肤以及眼睛避免遭受阳光的毒害,因此预防中暑不妨多吃菠菜。

  2. 辣椒

  我们常常听说吃辣有好处,那降温就是其中之一了。辣椒之所以能够降温主要是维生素C的作用。因此吃辣椒能够加速汗液的排放,从而起到了降温的效果。

  3. 哈密瓜

  说到瓜类食物的防暑,大部分人都会想到西瓜。其实哈密瓜的防暑效果也是不错的。哈密瓜有胡萝卜素这种抗氧化剂,它能够帮你对抗阳光的伤害。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈加勇)

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