从7月17日入伏开始，合肥接二连三的高温模式，让不少民众苦不堪言。据悉，近日来合肥多家医院就诊的中暑患者明显增多，其中有至少4位患者死亡。
案例一：农民中午干活诱发热射病
7月23日中午，合肥市肥东县元疃镇汪郢村46岁农民老高干农活时突然出现不适，“把他扶到阴凉地休息，身上都滚烫的。”见老高情况仍在恶化，同乡们拨打了120，老高随后被送到安徽省第二人民医院。
到急诊科时，老高已彻底昏迷不醒，只有微弱的生命体征。“血压低，心率极快，体温一度高达42度。”参与抢救的医生说，老高的症状为热射病，这是重度中暑的症状。经过一天救治，老高因抢救无效死亡。
案例二：烈日下大姐走着走着就晕了
7月24日中午，合肥市绿地中央广场东侧地下停车场出口处，烈日炎炎下，一位大姐突然倒地。 “正中午，没什么避暑的地方，那大姐走着走着就晕了。脸通红，扶起来又倒下。”目击者称，事发地位于高铁南站，过往人群很快报警。
民警随同120急救人员将该女士送往医院，经抢救最终还是没能挽回她的生命。经查，大姐57岁，合肥本地人，病发症状与高温有关。
高温来袭容易让一些体质比较差的人出现中暑的问题，因此高温防暑必不可少。
1.衣服不宜过露
赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。
2.用凉水冲手腕
可以每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲一分钟，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。
3.午睡
中午休息能补充夜间因炎热而睡眠不足，保证下午精力充沛。
4.摇扇
扇子获得的风柔和宜人，不会伤身。摇扇还是一种运动，可锻炼肢体，对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。特别是有意识地多用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效。
5.备药
夏天如果经常在外面，中暑的可能性高，最好随身携带以下药物以备不时之需：西洋参制剂（胶囊或含片、切片），针对气阴虚弱体质，即平常体虚乏力、口干咽干，有益气养阴功效；藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等，针对胃肠不调体质，有和胃清暑化湿的功效；人丹、十滴水，针对出现了中暑的先兆者，即在高温环境下出现头痛、头晕，口渴、多汗、无力等症状。
6.喝水
大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。但切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
7.睡足八小时
每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。
（责任编辑：陈加勇）
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