惊!柑橘产物或成为天然减肥药

热门文章排行榜 >>2017-04-08 09:01来源:99健康网
导语

减肥不止只有减肥药,很多食物本身就是天然减肥药,那么柑橘能减肥吗?减肥食物有哪些?

  减肥是女人的终生事业,但减肥不止只有减肥药,很多食物本身就是天然减肥药,下面就跟着小编一起来了解下吧。

柑橘能减肥吗 减肥吃什么好 减肥食物有哪些

  柑橘能减肥吗?

  研究发现,通过动物实验发现,长胖的老鼠吃橘皮达到一定浓度后,就会恢复正常体型。同时将目标定在研发膳食补充剂和天然减肥药上。

  来自美国、德国、西班牙、巴基斯坦、中国的11位柑橘领域专家和学者为来自国内相关高校、科研机构、柑橘加工企业的100余人讲解柑橘风味与加工新技术。

  专家介绍,此次研讨会目的在于让中国柑橘产业研究人员与从业者深入了解国际柑橘风味与加工新技术相关领域最新研究动态,提高中国在此领域的整体研究水平。

  研讨会上,与会专家交流讨论了柑橘风味及副产物的深度研究与利用前景,并展示了柑橘加工新技术方面的最新进展成果。

柑橘能减肥吗 减肥吃什么好 减肥食物有哪些

  减肥食物有哪些

  1、黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效

  2、茄子:含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

  3、绿豆:具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

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  4、香菇:具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

  5、番薯:营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。

  6、山楂:主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

(责任编辑:林育光)

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