最便宜最有益健康的药是傻笑

热门文章排行榜 >>2010-02-09 13:46来源：99健康网

导语

自然傻笑堪称最便宜的药，能够有效启动杀灭癌症细胞的基因，减少心血管疾病风险，防止糖尿病患者血糖升高，最有益健康。

　　美国《今日心理学》杂志结合多项科学研究指出，看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”，对哺乳期妇女、糖尿病患者、癌症患者和心血管病患者的健康大有裨益。

　　哺乳期妇女　

　　为了宝宝的健康成长，处在哺乳期的妈妈更有理由开怀大笑。有研究指出，观看一部喜剧电影后，母亲乳汁中褪黑激素的水平会得到提高，皮肤过敏的婴儿喝了这种奶，过敏反应会大大降低。

　　糖尿病患者　

　　得了糖尿病就愁眉不展？小心会错过康复的良机。通过多项科学研究，科学家发现糖尿病患者饭后实在应该笑一笑，因为发笑带来的肌肉运动和神经内分泌水平的改变，能防止血糖水平升高。

　　癌症患者　

　　正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。因此，对癌症患者来说，笑确实是既不花钱又很安全的良药，当然，它对普通人预防癌症也大有好处。

　　心血管疾病患者　

　　“大笑能使血管舒张，从而增加内脏血流的供应。”为多家医院提供“大笑康复训练”的美国心理学家史蒂夫·威尔森说，这种效果与有氧运动类似，不仅有助于预防心脏病发作，对于大多数心脏病人的康复，也是十分有益的。

　　现代人心目中标本式的笑容，当属微启双唇、露出八颗白牙的职业化微笑。其实，“笑”对人类来说，并不仅仅是这样一种社会交往工具，还是一种特殊的天然保健品。

（责任编辑：周书载）

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