“月经”，一个让许多女性朋友日常焦虑的话题，来不来、来多少、来几天、来早了来晚了……似乎都是问题。
但这些焦虑究竟是身体真的生病了，还是不必要的自我困扰，月经什么情况才真的需要引起重视？今天我们就来聊聊～
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月经是什么？
正常的月经是什么样的？
月经的定义：
月经，又称例假、经期，是女性子宫内膜在未受孕的情况下周期性脱落的过程。这一周期通常为28天，但正常范围可以在21到35天之间。月经是由子宫内膜的血液和组织在子宫内脱落形成的，通过阴道排出体外。
月经周期：
月经周期是指从一个月经开始的第一天到下一个月经开始的第一天的时间跨度。正常月经周期为21到35天，其中平均周期为28天。周期的起始是卵巢分泌的激素，特别是雌激素和孕激素的调控。月经周期的调控主要受到大脑下丘脑-垂体-卵巢系统的影响。
月经的正常现象：
正常的月经通常表现为以下几个方面：
出血量适中：正常月经期间，每次月经出血的量通常在20毫升到80毫升之间，整个经期通常为3到7天。
经血颜色：正常的月经血液颜色应为深红色，有时伴有少量血块，这是子宫内膜脱落的自然结果。
不伴有异常症状：正常月经通常不伴有剧烈的疼痛、头痛或其他异常症状。一些轻微的腹痛和不适是正常的。
规律性：正常月经周期应该是相对规律的，即间隔时间基本相同，每次月经的持续时间也差不多。
无论是月经来3天还是月经来7天，都很正常。
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月经量过多VS月经量过少
需要注意什么
月经量过多
贫血风险：大量月经可能导致贫血，因为失血量增加。贫血可能导致疲劳、头晕、心悸等症状。如果怀疑贫血，应该咨询医生并进行相关检查。
子宫疾病：过多的月经可能是子宫疾病（如子宫肌瘤、子宫内膜异位症）的症状。定期体检和妇科检查有助于早期发现和治疗这些问题。
生殖系统问题：异常的月经量可能是生殖系统问题的迹象，可能涉及卵巢、卵管或其他相关器官。及时就医有助于明确问题并采取适当治疗。
避孕控制：过多的月经可能对避孕控制产生影响，因为部分避孕方法可能受月经量的多少而受到影响。在选择避孕方法时，应该考虑自己的月经情况，并在医生的建议下进行选择。
月经量过少
激素问题：月经量过少可能是激素水平不平衡的表现，可能由卵巢问题、甲状腺问题等引起。检查激素水平有助于确定问题的根本原因。
身体重量：过度的减肥或极端的体重减轻可能导致月经量减少。正常的身体重量对于维持正常的月经功能至关重要。
妇科问题：月经量过少可能与子宫内膜薄弱、子宫内膜异位症等妇科问题有关。妇科检查可以帮助确定这些问题并制定相应的治疗计划。
妊娠问题：月经量过少可能是怀孕的迹象之一。如果存在怀孕的可能性，应该进行怀孕测试以排除或确认怀孕。
共同注意事项
定期体检：定期的妇科体检是预防和早期发现妇科问题的关键。及时检查有助于早期治疗和管理。
注意生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、足够的锻炼和充足的休息，对于维持正常的月经功能很重要。
关注身体变化：如果月经量突然变化或存在其他异常症状，应该尽早咨询医生，以便及时确定问题并采取适当的治疗。
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月经出现什么情况
需要去看医生
极度疼痛：
虽然轻微的腹痛是月经的正常部分，但如果你经历剧烈、持续时间较长的疼痛，可能是痛经的症状。痛经可能由于子宫内膜的炎症或其他妇科问题引起，值得与医生讨论并寻求治疗建议。
异常的出血：
如果月经期间出血量明显增加或时间延长，或者出现异常的阴道出血，应该尽快咨询医生。过多或过少的月经出血可能是生殖系统问题的信号，例如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。
不规律的周期：
如果你的月经周期突然变得不规律，或者你开始经历间隔时间变短或变长的情况，这可能是激素水平不平衡、卵巢问题或其他生理问题的迹象。定期就医有助于了解问题的原因。
持续的月经不来潮：
如果在青春期之后或者本应该有月经的时候，出现了月经不来潮的情况，可能是怀孕、卵巢问题、内分泌失调等问题的表现，需要及时就医。
过于频繁的月经：
如果月经周期变得非常短，比如两周一次，或者月经过于频繁，这可能是子宫内膜异位症、子宫内膜增生等问题的症状，需要专业医生的评估。
