中国疾控中心提示，“无糖月饼”实际上是指没额外添加蔗糖，而用木糖醇、阿斯巴甜等来代替蔗糖，无糖月饼饼皮的主要原料还是面粉。此外，按150克大小的五仁月饼计算，一个体重约50公斤的成年人，每多吃一块将摄入约678千卡能量，须跑11.58公里（大约80分钟）消耗完。（来源央视）
哪些人不适合吃月饼
以下是一些不适合或应该谨慎食用月饼的人群：
1.糖尿病患者：由于月饼通常富含糖分，糖尿病患者需要格外小心糖分摄入，以避免血糖升高。
2.高血压患者：月饼中的盐分和脂肪含量可能较高，这对高血压患者不利，因此需要谨慎食用。
3.心脏病患者：月饼通常含有较多的脂肪，特别是饱和脂肪，这可能对心脏健康不利。心脏病患者需要限制脂肪摄入。
4.肥胖者：月饼通常富含热量，摄入过多可能导致体重增加，肥胖者应谨慎食用。
5.高胆固醇者：月饼中的脂肪含量可能增加胆固醇水平，高胆固醇者需要限制胆固醇摄入。
6.食物过敏者：如果个体对月饼中的某些成分有过敏反应，应避免食用。
7.消化问题患者：一些月饼可能含有大量油脂，可能引发消化不良或胃肠不适的问题。
8.婴幼儿和幼儿：月饼通常不适合婴幼儿和幼儿食用，因为其中的成分可能对他们的健康不利。
总之，对于那些有特殊健康需求或患有慢性疾病的人，特别是上述人群，应该在食用月饼之前咨询医生或营养师的建议，以确保食用月饼不会对他们的健康产生不利影响。对于大多数人来说，适量食用月饼，并结合均衡的饮食和适度的运动，是一个健康的选择。
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