上班族防疫指南
出门前：
1.先测量自己的体温。
2.评估自己的身体状况。
3.准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等。
上班途中：
1.尽量选择步行、骑行、开私家车等。
2.乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手触摸车上物品。
3.乘坐出租车或网约车前开门通风，自身戴好口罩并提醒司机佩戴。
乘坐电梯：
1.务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开。
2.不要用手揉眼睛、触碰面部。
3.尽量不在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手。
4.低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触摸扶手。
进入办公室：
1.室内也要佩戴口罩。
2.每日通风3次，每次20~30分钟，通风时注意保暖咳嗽、打喷嚏时，最好用纸巾遮挡。
3.尽量减少中央空调的使用。
工作中：
1.减少面对面交流，尽量线上沟通。
2.和同事保持1米以上距离。
3.勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手。
4.多饮水，每人每日饮水不应少于1500毫升。
5.减少集中开会，控制会议时长。
怎么吃饭：
1.尽量从家里带饭。
2.如果去食堂或餐厅，错峰就餐，避免扎堆。
3.坐下吃饭的最后一刻才摘口罩。
4.避免面对面就餐，吃饭时尽量不说话。
下班时间到：
1.坚决不要约饭、聚会！
2.洗好手，戴口罩，不逗留，立即回家。
回到家中：
1.先洗手，并开窗通风把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落，及时清洗，尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒。
2.多喝水，适当锻炼，注意休息。
这些行业要更加注意：
1.环卫工人、公交司机、安保人员、快递人员等，接触人员较多，感染风险更高，口罩在弄湿、弄脏导致防护性能下降时，要及时更换。
2.勤洗手，每天至少测量两次体温。
3.-般情况下，不必穿戴防护服或者防护面罩等防护用品。
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