早上刷牙恶心是什么原因 该怎么办

　　早上刷牙恶心的原因有哪些

　　1、牙膏太多

　　有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏，牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心的感觉；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止误吸。

　　2、牙刷选择不当

　　刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心，建议使用刷头小一些的保健牙刷，口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。

　　3、牙膏的选择不当

　　有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶性、呕吐，应该选择自己适应的、温和的牙膏。

　　4、刷牙方式不正确

　　很多人为了赶时间，刷牙马虎或胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的顺序进行刷牙。

　　5、凉水刺激

　　冬天凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水，减小温差，并使牙刷毛适当变软，刺激减少。

　　早上刷牙恶心有可能是哪些疾病

　　1、慢性咽喉炎：这是最常见的刷牙恶心的原因，多数人对刷牙时产生的轻微咽部刺激是不敏感的，更不至于产生恶心、呕吐现象，慢性咽喉炎者咽部充血、水肿、软腭增厚、悬壅垂过长，咽喉深处常有粘稠痰性分泌物，有干燥、发痒、异物感，咽反射过于敏感，牙膏、牙刷刺激口腔时容易引起咳嗽、恶心、呕吐。

　　2、鼻炎、鼻窦炎：早晨时，鼻炎、鼻窦炎的脓性粘稠分泌物倒流口腔，有时候也会引起恶心感觉，在刷牙时表现最为明显。

　　3、孕妇：怀孕期间的女性朋友本来就容易恶心，如果伴有慢性咽喉炎，刷牙恶心、呕吐不可避免。

　　4、慢性胃炎：慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔，引起恶心，刷牙时往往加重。

　　5、吸烟：吸烟的人一般都有慢性咽炎的症状，在伴有咽部不适、瘙痒、异物感的情况下，刷牙、牙膏的刺激会加重咽部反射，诱发咳嗽、恶心、呕吐。

　　早上刷牙恶心干呕怎么办

　　1、在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。

　　2、春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。

　　3、刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。

　　4、患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟。晨起喉咙有血丝，刷牙时恶心这些都是慢性咽炎的典型症状，血量的多少与病情严重程度有关，不用担心，慢性咽炎还时可以治疗的，建议尽快到医院检查治疗，以免耽误病情。

（责任编辑：黄毅伟）