冻疮的高发季已经到了，那么对于易患人群来说应该怎么去防才好呢？其实导致冻疮的原因有很多，可能是疾病可能是天气。那么下面说说怎么去防住它。
这些方法预防冻疮
1.进行温补
此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。
2.注意局部保暖
如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧，促进血液循环。
3.少穿高跟鞋
有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋
4.多动动
如何预防冻疮呢？不妨多动动。坚持体育锻炼或随时适当运动。通过善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。比如随时可以做的是——手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤
5.少呆寒冷地方
在寒冷环境下工作时间不宣过长。
6.用毛巾
取一条干净的毛巾，沾凉水反复擦拭，可有效增强末梢神经的血液循环，防止冻疮的发生。
7.泡脚
取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚放在低温中浸泡5分钟后，然后放在高温中浸泡，每天2-3次。每天用冷热水交替锻炼血管的收缩和扩张力。
8.用醋
怎么预防冻疮呢？其实醋也是一个保护手的好东西，差不多在秋天快要入冬的时候，你可以取一点醋，放在火上加热，等到热度能让手接受的时候，用一块消毒纱布，沾上醋敷在容易冻疮的地方就行了。
（责任编辑：陈加勇）
