脚臭是冬季一直都存在的问题,因此很多人去朋友叫串门都不敢脱鞋,甚至都不敢去了直接宅在家里。虽然说导致脚臭的原因有很多,但做好预防就可以避免脚臭找上门。
脚臭的预防方法有这些
1.选择适合的鞋子
鞋子不合脚的话,会给脚增加负担,脚容易出汗。通常汗是没有气味的,但是由于脚的压力和精神上的压力排出的汗却是脚臭的元凶。时尚很重要,但穿适合自己的鞋子也很重要。
2.多备几双鞋子
很多人鞋子一穿就是好几天,其实想要避免脚臭的发生就要穿一天鞋子晒两天。如果说每天都穿同一双鞋子的话,没有晒鞋子的余暇,鞋子会繁殖出很多的杂菌。可以的话,穿了一天的鞋子最好要晒两天。所以最少要有三双鞋子来供自己换着穿。
3.学会洗脚
每天都有洗脚的习惯,但是你洗干净了吗?洗脚最好使用有较强杀菌成分的固体肥皂。脚踝和脚趾之间积有很多污垢,一定要冲洗干净。洗完后,不要忘记擦干净双脚。
4.袜子
说到怎么去除脚臭很多人都会说袜子很重要,确实袜子真的很很重要,它可以防治脚臭,因此袜子不要连续穿两天以上,最好是多准备几双袜子。
5.保持鞋柜干燥
在脚臭这个问题上,很容易忽视的就是鞋柜。虽然臭气是由鞋子中繁殖的细菌带来的,但是再怎么保持脚的清洁,如果鞋子不干燥的话,是没有意义的。在鞋柜中铺上废报纸,放上吸水的炭。可以很好地保持鞋柜的干燥。
6.饮食预防
有部分人群足汗很多,就算在平时生活中再怎么讲究清洁卫生,脚臭的问题仍然难以避免。对于这部分人群而言,最好的方法就是采取一些特殊的措施,比如补充各种营养物质。专家指出,很多人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,这个时候可以多吃些一些富含有维生素的食物来进行有效调理。
7.药物预防
在平时生活中还可以通过药物调理的方法来有效的预防脚臭。尤其是一些全身多汗的人群,在平时生活中可以通过服用少量的阿托品或颠茄合剂等药物,这些药物都可以有效的起到预防脚臭的目的。而对于一些足多汗的人,每天晚上睡觉前都应该用温热水把脚洗干净,然后使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂。
8.酒精防脚臭
如何预防脚臭呢?可以每晚临睡前,蘸小许酒精,均匀地抹鞋内。
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