常吃这一物能有效净化人体器官

热门文章排行榜 >>2017-08-12 09:12来源:99健康网
导语

众所周知,立秋已过,正是食梨的好季节,那么常吃梨好吗?吃梨的好处有哪些?

   梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素,下面就跟着小编一起来了解下吧。

吃梨有什么好处 吃梨的好处有哪些 常吃梨好吗

  梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎疾病有一定的辅助疗效。

 

  不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。

吃梨有什么好处 吃梨的好处有哪些 常吃梨好吗

  吃梨的好处有哪些

  1、梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效,常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。

  2、梨生吃,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。 因此,教师、播音员及歌唱演员经常吃梨,用来保护噪子,预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。

 

  3、梨子对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。

吃梨有什么好处 吃梨的好处有哪些 常吃梨好吗

  4、梨所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。

  5、梨子含有多种维生素及钾、钙元素,有降压、清热、镇静和利尿作用,对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。

 

  6、梨还有大量的植物纤维,所以吃梨时舌头会有粗糙的感觉;梨的纤维可刺激肠管,能促进排泄,消除便秘。

(责任编辑:林育光)

标签阅读:
净化器官
厌食
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