与往年不同，今年有4个伏天，即头伏7月17日至7月26日、中伏7月27日至8月5日、闰中伏8月6日至8月15日、末伏8月16日至8月25日。“今年的三伏天有40天，多了10天，按照正常的三伏贴的贴法，今年要贴四次。”专家说。
“‘三伏贴’在每个伏天以连续3天的方式贴敷，每天贴3个穴位，6小时后取下，共36贴。常用的贴敷穴位为天突、肺俞、膻中、大椎，在贴敷时必选‘肺俞穴’，其他三个穴位根据患者体症和病症再三选一。三伏贴不是包治百病的‘万能贴’，主要针对慢性咳痰喘虚寒体质人群。”专家表示，三伏贴应用在呼吸系统上，尤其适合预防因为秋冬季受寒诱发的呼吸疾病如哮喘、慢性支气管炎等。盛夏之际，外界暑热骄阳，体内阳气正旺，此时运用中医特色疗法来养阳温阳，更易帮助虚寒患者将蕴结在体内的积寒驱除出去。
而谈到冬病夏治，很多人首选就是“三伏贴”。孟广松表示，其实，穴位艾条灸、穴位拔罐、刮痧、药膳等也是“夏治”增强疗效的重要治疗手段。在贴敷的各环节都要有所注意，才能达到理想的效果。
贴前：看好适应症
三伏贴不是人人适应。它以温里化痰药为主，主要针对虚寒性体质和病种。三伏贴根据成分不同而有所侧重，一般分三种，化痰型、补气和通痹型。对于虚寒体质（如脾肾阳虚、风寒湿痹）的人，可温肺祛痰、温经通痹，调节免疫力。但对于阴虚、实热等体质和病种，妊娠期妇女、皮肤病患者，及对贴敷药物过敏者就不太适合了。
贴中：坚持贴满四个伏
今年的三伏天一共有40天，分别是头伏、中伏、闰中伏和末伏，北京仁医堂医务部主任李进医生提醒，要充分利用伏天腠理疏松、阳气充盛的时机，按疗程贴敷，坚持贴完四个伏。并且建议选择每伏头三天，每十天一次，规律贴敷。但即便错过最佳时间，贴敷也能发挥一定作用。
贴后：到点儿马上揭
一般成人敷贴的时间在6~8小时，小儿及皮肤敏感者应适当缩短敷贴时间。并非贴药时间越长，疗效越好，“一口气吃个大胖子”，便会适得其反。另外，伏天暑湿兼夹，衣着宜凉爽，敷贴后少活动，以免出汗多影响敷贴黏度。
（责任编辑：王少华）
- 上一篇：吃西瓜减肥不靠谱 午后吃更健康
- 下一篇：测血糖最关键的三个时段都有哪些讲究
