99健康网 > 新闻 > 健康快讯 > 正文
哭泣真的对身体有好处吗

2016-03-07 16:48来源:99健康网

导语
当遇到伤心难过的事情,或是委屈,或是无助,都会忍不住想要哭出来。有人认为尽情的哭起来,对身体有好处,能够释放压力或是紧张。那你的看法呢?是否也认为哭泣对身体是有好处的?

哭对身体真的有好处吗 哭对人有好处吗 哭泣对身体有好处吗

  在心里积聚了太多压力和委屈时,我们想好好地大哭一场。最近有一项对140年来有关哭泣的医学论文进行分析的研究发现,有94%的研究得出了正面结论。人们发现“哭得不够”与癌症哮喘和高血压之类的疾病都有关联。另外,《赫芬顿邮报》的博客在3月初还发布了一篇文章呼吁男性多哭泣,认为哭泣能够释放痛苦以及帮助个体进行恢复。

  分析:哭泣真的对身体有好处吗

  有人认为,被悲伤、愤怒或喜悦等情绪激发的哭泣行为是人类特有的,不过有人发现实际上大象也会哭泣。人们关于哭泣的看法与文化环境有关。比如在印度尼西亚的托拿加地区,除非哭泣的原因是痛失亲人,否则哭泣行为都被认为是不健康的,可能引起精神健康问题和早逝。

  荷兰蒂尔堡的心理学家,《为何只有人类会哭泣:揭开眼泪的面纱》(Why Only Humans Weep: Unravelling the Mysteries of Tears)一书的作者Ad Vingerhoets领导的一项研究对35个国家的5000名对象进行调查后发现,每年女性平均要哭泣30到64次,而男性每年平均只哭泣17次。Vingerhoets认为,雄性激素可能起到了抑制哭泣行为的作用,女性体内的催乳素则促进了哭泣行为的出现,这种激素在怀孕女性体内水平较高,所以孕妇们也更容易哭泣。

  不过,关于成年人哭泣得出一致结果的研究较少,科学家们其实难以确定哭泣是否是件好事。哭泣行为背后的悲痛,也就是促发交感神经系统做出反应的情绪,会在自主神经系统被触动后更快地得到释放。有调查发现哭泣能够减轻自己的紧张感,不过这些接受调查的对象一般采取回忆的形式提供信息。

  在涉及哭泣的实验室研究中,哭泣过后的对象实际上出现了报告称自己更加悲痛的现象。一项由美国加州大学伯克利分校进行的研究让150名女性观看了电影《钢木兰花》中母亲在女儿葬礼上哭泣的片段。观看影片后有33名女性有哭泣行为,117名女性没有哭泣。研究人员发现哭泣后的女性在更长的一段时间里感到了痛苦和悲伤。研究的作者认为哭泣会带来更大幅度的悲痛,需要花更长时间才能恢复。

  一般来说,哭泣和无助感有关,所有当人们在你哭泣后伸出援手时你会感到宽心一些。有一些研究发现,其实是哭泣带来的来自他人的关怀让人们觉得哭泣时件好事。如果哭泣与羞愧感有关,就可能不会让你在哭泣后感到宽慰。总体上来说,“你是否应该适时哭泣释放情绪?”这个问题的答案是肯定的,我们不需要把哭泣当作一件坏事。(实习编译:陈鹭榕 审校:苏娇蓉)

(责任编辑:苏娇蓉)

标签阅读:
健康
身体
  • 怀孕三个月后能同房吗

    怀孕期间比较特殊,如果身体上出现了其他的异常表现,最好到正规的医院就诊,避免自行的胡乱使用药物,防止影响到胎儿的健康。同时也要好好的休息,养成良好的生活规律。

  • 一深一浅是怀孕吗

    如果随着怀孕时间的延长,第二条杠如果越来越深的话那可能是怀孕了,或者是没有明显的加深有可能是没有怀孕,也可能是生化妊娠,最好是到医院去查血中的绒毛膜促性激素,如果是升高了,那确定就是怀孕了,这是最准确的。注意休息,观察着看。

  • 白内障怎么引起的

    后天性的白内障原因多种多样,年龄相关性白内障即老年性白内障的发病与多因素相关,如老年人代谢缓慢发生退行性病变有关,也有人认为与日光长期照射;另外全身性疾病,如心血管病、高血压、糖尿病等都与年龄相关性白内障相关;除此之外,外伤、药物等也可导致白内障。

  • 宝宝拉绿便是什么原因引起的

    建议平时给宝宝多喝一些温开水,并且要帮其做好腹部的保暖措施,也可以经常用热水袋帮助宝宝热敷肚子,能加快肠胃功能恢复速度,促使大便尽快恢复正常。每个宝宝的食欲都是不同的,因此平时要注意给宝宝按需喂奶,尽量保证宝宝吃饱喝足,以避免宝宝因为肚子饿而导致大便异常。

  • 感冒鼻子堵塞不通气怎么办

    也可以新医嘱口服通鼻利窍的药物来治疗。鼻子不通气感觉有一些堵塞感,同样可以进行适量的按摩能够起到效果,在治疗感冒期间还要注意自身的穿着,尽量处于保暖状态。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书