中医养生有一种非常有效的方法，那就是泡脚，因为，脚是离心脏最远的器官，气血不足的人很容易导致手脚冰凉，就是因为离心脏远血液和养分不容易到达而引起的，但是脚是人体非常重要的器官，大家都知道脚底部有很多的穴位，有一个涌泉穴，也被称为生命之穴，如果手脚冰凉的人，血液不通，经络不通，就会严重伤害健康。
泡脚是通过外力促进脚步的血液循环，打通经络，大家都会有一个感受，用热水泡脚以后，立即会感觉整个身体都会暖暖的，而且会很放松，泡脚之后睡眠也会更好。现在正是秋冬季节，也是泡脚最好的季节，因为春夏季，外在的温度足以让我们的手脚维持正常的温度，而秋冬季节因为天气变得寒冷，导致血管收缩，气血不足，手脚冰凉，因此，一般情况下选择秋冬泡脚的人就很多。
而且，选择泡脚这种方式的通常是一些年龄比较大的人，因为，中医认为人的年龄越大，阳气就略显不足，老年人总比年轻人更怕冷，就是这个道理。所以，泡脚是非常受老年人欢迎的。
但是，问题也容易出在这上面，泡脚确实是好事，但是如果泡脚不当，不仅帮不到身体，还会严重的损害健康，甚至危及生命。近日，发生一件事情真的令人惋惜，湖北汉口一名46岁女性泡脚时引发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。其原因是该女性头部一直存在脑血管动脉瘤这颗“不定时炸弹”，外面气温突然下降，而她泡脚的水温过热，这两者都可能让血管受到强烈刺激，结果导致血管瘤破裂导致丧命。
希望人们在为她叹惋的时候也给自己敲响警钟，虽说寒冷的冬季用热水泡脚是一件惬意的事，但也未必人人适合，以下几种人群就不适合热水泡脚，请大家自己对照。同时还要讲究科学的方法。
1、糖尿病足患者。这是糖尿病的一种并发症，糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，感觉不到很烫的水温，很容易被烫伤。
2、静脉曲张患者。静脉曲张是静脉回流受阻，这个时候脚步加温，等于是加重静脉的负担，更容易加重病情，所以千万不要用热水泡脚、泡腿。
3、足癣等皮肤病患者。细菌也非常喜欢温暖的环境，热水更容易促进细菌的繁殖，加重病情。
4、儿童。如果孩子的脚不是很凉，千万不要给孩子泡脚，因为孩子的足弓还在生长发育阶段，容易走形。
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