癌症越来越多的危害着人类的健康，是人类健康的第一大杀手，无数鲜活的生命因为癌症而永远的过早的离开了这个世界。或许死亡对于人们并不是更可怕的事情，但是对癌症的折磨的恐惧甚至胜过死亡。因为一旦得了癌症，不仅精神上会承受着很大的负担，而且身体也要承受更大的痛苦，因为癌症的到来就意味着死神的逼近，癌症的到来就意味着身体的某个器官将会先告别你，并且会连累更多的器官，得了癌症的人几乎都被癌症折腾到死。目前，一旦得了癌症确实没有什么更好的治愈的方法，但是其实预防癌症的方法还是很多的，对于癌症预防才是最根本的措施。
流传在市的预防癌症的处方和方法很多，有些甚至很简单，只要你能做到，你就会远离癌症，那接下来我们一起来盘点一下有哪些最便宜的防癌处方？
1、散步预防大肠癌和胰腺癌。有一种最廉价的防癌处方，就是每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。而且哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。这对于我们来讲是最容易做到的，但是做到几天可能不难，难的是每天做到。胰腺癌的发生和身体热量过高有关，每天走路就可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。而走路微微出汗可有助于体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
2、每天喝足够量的水。相关的调查结果表明：每天喝2400毫升水的男性，患膀胱癌风险将减少一半，喝足够量水的女性患结肠癌风险将降低45%。因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。这种防癌的方法也是最廉价的。关键在于你是否意识到，是否有这样的知识和常识，是否真正的愿意去做到。
3、多吃葱蒜防癌。有一个调查结果山东有一个县的肠癌的发病率是全国最低的，究其原因是因为这个县的人特别喜欢吃大蒜，每年没个人可以吃6公斤大蒜。我们都知道大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。吃大蒜最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。尽管人们知道大蒜可以防癌以后大蒜的价格也在不断的上涨，但是比起吃任何一种抗癌的药物，依然是非常的廉价，所以，这也是预防癌症的好方法。
（责任编辑：邱天华）
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