99健康网 > 新闻 > 健康快讯 > 正文
每天晒20分钟太阳能够帮助降低血压

2013-05-12 12:41来源:nhzy健康资讯

导语
爱丁堡大学的科学家们认为阳光降低血压同时有助于防止心脏病和中风,科学家们对阳光给健康带来的好处大于坏处这一说法存在争议,因为存在患皮肤癌的风险。
晒太阳的好处 晒太阳降血压 晒太阳减少心脏病

  科学家称晒太阳可以降血压并有助于防止心脏病和中风。他们认为对健康的好处大于太阳光线照射导致的皮肤癌风险。爱丁堡大学的研究人员发现皮肤在阳光下晒20分钟,血管释放一种重要的化学物质称为一氧化氮。血管中产生的一氧化氮这种化学物质可以起到降血压、减少心脏病、中风或血栓的风险。皮肤病高级讲师理查德·韦勒博士指出,中风和心脏病致亡人数是皮肤癌致亡人数的好几倍。每年约有15.9万名英国人死于血液循环疾病,而皮肤癌造成的死亡人数是2750名。

  爱丁堡大学的科学家们认为阳光降低血压同时有助于防止心脏病和中风

  他的团队监控了24名志愿者的血压,让他们坐在灯下晒20分钟,每天晒两次。在第一次坐在灯下晒的时候,让志愿者暴露在紫外线和热的环境下。但是在第二次坐在灯下晒的时候,研究人员阻止了紫外线的照射,让他们就单独暴露在热的环境下。在第一次照射结束后,志愿者的血压显著下降,但在第二次没有紫外线照射的环境下,血压没有变化。这就代表是紫外线辐射所起的作用,不是热量起的作用,紫外线对降血压起到有利的作用。研究人员认为皮肤在阳光的照射作用下,储存在皮肤中的一氧化氮发挥了作用并扩大了动脉。在这两种因素的作用下,血压降低了。

  科学家们对阳光给健康带来的好处大于坏处这一说法存在争议,因为存在患皮肤癌的风险

  韦勒博士将于周五在爱丁堡国际调查的皮肤病学会议上发布他的研究发现。他说:‘我们怀疑阳光的好处大于害处,阳光对心脏健康的好处大于患皮肤癌的这一风险害处。’他说,科学家多年前就知道夏天人们的血压比冬天低。此外,研究显示远离赤道的国家的人口,日照阳光相对少,患高血压的人数就比较高。韦勒博士说这不是一种‘治愈’方式,人们是否应该多晒太阳,而且目前提出这种说法尚‘为时过早’。虽然只对少数人进行了初步研究,就晒太阳是好还是坏这一话题将引发热议。

(责任编辑:刘亚杰)

标签阅读:
晒太阳
心脏病
  • 怀孕三个月后能同房吗

    怀孕期间比较特殊,如果身体上出现了其他的异常表现,最好到正规的医院就诊,避免自行的胡乱使用药物,防止影响到胎儿的健康。同时也要好好的休息,养成良好的生活规律。

  • 一深一浅是怀孕吗

    如果随着怀孕时间的延长,第二条杠如果越来越深的话那可能是怀孕了,或者是没有明显的加深有可能是没有怀孕,也可能是生化妊娠,最好是到医院去查血中的绒毛膜促性激素,如果是升高了,那确定就是怀孕了,这是最准确的。注意休息,观察着看。

  • 白内障怎么引起的

    后天性的白内障原因多种多样,年龄相关性白内障即老年性白内障的发病与多因素相关,如老年人代谢缓慢发生退行性病变有关,也有人认为与日光长期照射;另外全身性疾病,如心血管病、高血压、糖尿病等都与年龄相关性白内障相关;除此之外,外伤、药物等也可导致白内障。

  • 宝宝拉绿便是什么原因引起的

    建议平时给宝宝多喝一些温开水,并且要帮其做好腹部的保暖措施,也可以经常用热水袋帮助宝宝热敷肚子,能加快肠胃功能恢复速度,促使大便尽快恢复正常。每个宝宝的食欲都是不同的,因此平时要注意给宝宝按需喂奶,尽量保证宝宝吃饱喝足,以避免宝宝因为肚子饿而导致大便异常。

  • 感冒鼻子堵塞不通气怎么办

    也可以新医嘱口服通鼻利窍的药物来治疗。鼻子不通气感觉有一些堵塞感,同样可以进行适量的按摩能够起到效果,在治疗感冒期间还要注意自身的穿着,尽量处于保暖状态。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书