四川雅安发生7级地震 地震如何防范和自救

　　远离玻璃制品，躲进安全小空间

　　地震发生时，如果你在室内

　　1.利用写字台、桌子或者长凳下的空间蹲下，或者身子紧贴内部承重墙，然后双手抓牢固定物体。如附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。

　　2.如果是住在平房，而且离门很近时，最好是选择在12秒钟内冲出门外，12秒是有科学依据的。如果是住在楼房里居民，最好别选择跳楼。切勿使用电梯逃生。远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。

　　3.如果地震发生时你在床上，不要动，抓紧枕头保护住你的头部。

　　4.在晃动停止并确认安全后，可离开房间。

　　地震发生时，如果你在室外

　　1.待在原地不要动。不要站着，最好是蹲下或趴下。哪人多不要去扎堆，一定要冷静。

　　2.远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

　　3.如果你在开动的汽车上，尽快靠边停车，留在车内；不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下；不要试图穿越已经损坏的桥梁；地震停止后注意道路和桥梁的损坏情况。

　　利用写字台的空间蹲下

　　地震避险“三字经

　　消防部门公布地震避险“三字经”。

　　地震来，忌外跑，三角地，就近找；家首先，卫生间，次安全，厨房间，第三名，承重墙，第四名，实木床。办公室，君莫忘，最安全，电梯旁，混凝土，有保障；次安全，柱子旁，材质好，承重强；第三名，卫生间，第四名，桌椅旁。不近火，近水好，若被困，敲管道。本报记者杨兴

　　远离建筑区、电线电缆

　　-物资储备

　　1.水

　　建议你购买一些瓶装水，要注意保质期。

　　2.食品

　　准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。

　　3.应急灯和备用电池

　　4.便携式收音机等

　　5.急救箱和急救手册

　　6.灭火器

　　7.特殊用品

　　如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品、卫生用品（小湿巾和手纸）等

　　8.重要文件和现金

　　9.工具

　　10.衣服

　　确认安全后可离开房间

　　当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内，在晃动停止、确认安全后再离开室内。

　　如果所处地区天气寒冷，必须要考虑保暖。

　　-隐患排查

　　又高又重的书架、橱柜应当设法固定

　　（1）在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、橱柜，或是定制的组合柜，应当设法固定；

　　（2）可能会从管道上脱离并碎裂的热水器；

　　（3）可能发生移动、扯坏煤气管道或电线的物品；

　　（4）悬挂在高处较重的盆栽植物；

　　（5）挂在床上方较重的相框或镜子；

　　（6）橱柜或别的柜子剧烈晃动时，柜子的插销可能会松动打开；

　　（7）放置在开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎；

　　（8）石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌；

　　（9）易燃液体，如油漆及清洁剂，应储存于车库或是室外储物室中（而不是室内）。

（责任编辑：廖露）