宝宝咳嗽该如何护理？

　　咳嗽是一种正常的生理防御反射，是人体自行清除呼吸道黏液的唯一办法。有时宝宝早上起床会咳嗽几声，这只是宝宝通过咳嗽清理晚上积存在呼吸道的黏液，起到清嗓的作用。有的家长认为咳嗽由上火引起，如果盲目给孩子服用清热类的药物，多因药性寒凉使宝宝脾胃受损，严重时还会影响孩子的生长发育。

　　宝贝咳嗽如何护理？

　　儿科专家张崇晓认为，科学护理对照顾咳嗽宝宝非常重要。建议家长要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气，并给宝宝提供一个温度、湿度适宜的房间，以免加重咳嗽，甚至引起喘息等。应设法让宝宝多休息，保证孩子充足的睡眠。另外，宝宝要避免吃极易刺激呼吸道的辛辣食物，春天可多给宝宝吃点梨子，或者多喝梨汁，能润肺止咳。

　　1.宝宝并非怕冷不怕热（适用秋冬季）

　　适宜的温度和湿度是保持宝宝呼吸道清洁的重要因素。当室内温度过高，湿度过低时，会大大降低宝宝呼吸道纤毛运动功能，使呼吸道抵御病菌的能力下降，反复遭受病菌的侵袭，呼吸道内膜受到损伤，宝宝的咳嗽就会经久不愈。对宝宝来说，室内最适宜的温度是18—22度。

　　2.改善干燥的环境（适用秋冬季）

　　病毒和细菌常吸附在比它们大数倍的浮尘上，空气干燥导致尘土飞扬，使夹带的病菌被宝宝吸入呼吸道，引发呼吸道感染。专家学者已经得出量化数值：适宜的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活，环境湿度低于35%时，流感病毒的存活时间超过24小时;环境湿度高于50%时，流感病毒的存活时间不超过10小时。因此只要适当提高环境湿度，控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵袭。空气加湿的方法很多，但最科学的方法是利用空气加湿器。

　　3.房间的温差不能过大（适用秋冬季）

　　宝宝住的房间和其他房间温度要一致。其他房间的冷空气就不会随着开门进入宝宝房间。当室内温度过高时，周身的毛孔都处于开放状态;遇到冷气，宝宝的毛孔不能像成人那样迅速收缩阻挡冷风的侵袭，缺乏保护能力，病毒细菌就会趁虚而入。

　　4.保证充足的睡眠和水分

　　保证充足的睡眠和水分对于咳嗽的宝宝至关重要。睡眠不足不但影响宝宝生长发育，还会降低宝宝的抵抗力。抵抗力低下的宝宝会反复感冒，这是导致宝宝咳嗽的最主要原因之一。

　　咽部干燥是导致宝宝罹患咽炎的原因之一，而咽炎则是导致宝宝慢性咳嗽的常见原因。因此应让宝宝多饮水，补充体内所需水分，这对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。

　　5.少吃辛辣甘甜食品

　　辛辣甘甜食品会加重宝宝的咳嗽症状。妈妈常常喜欢给咳嗽的宝宝煮冰糖梨水，如果冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会因过甜使咳嗽加重。

（责任编辑：邱天华）